抗衰老的方法让自己拒绝皱纹，美丽是有客观标准的，正确使用粉底液是我们变美的第一步，皮肤缺水其实是很难受的，其实有很多女生都不知道这些小技巧，这些抗衰老的方法让自己拒绝皱纹你学会了吗？
抗衰老的方法让自己拒绝皱纹1
殊知，岁月是把无情的杀猪刀。人年纪越大就逐渐走向衰老，我们都想越活越年轻，谁都不想快速老去，这时候我们要懂得抗衰老，想要自己永葆青春并不难，下面会讲到抗衰老的方法。
皱纹的`出现是自己快速衰老的特征，有时候一觉醒来就发现脸上不知不觉多了几条皱纹，这是很让人苦恼的。
一、巧用面膜抗老
由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡，3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好。
二、晚间抗老妙招
晚上是肌肤吸收养分能力最强的时候，是抗衰老的最佳时机哦。脸部清洁干净后，用热毛巾敷在面部3分钟，用来软化肌肤表皮并打开毛孔。揭去热毛巾，用化妆棉浸湿化妆水擦拭面部，再涂抹上抗老晚霜，吸收会更加彻底。最好能轻拍面部，用手掌按压面部，再将双手搓热放在面部片刻。
三、局部抗皱
按摩法法令纹。在法令纹处涂抹上抗老精华产品，再用无名指进行小范围打圈按摩，以舒展法令纹。
变老是人的正常生理变化，对于自己日渐松弛的皮肤我们也应该抱有积极的心态面对，对于每一个人来说衰老是正常的，我们都要面对。
如果你的脸上长出了皱纹，觉得自己衰老的速度太快，可以试试以上说的方法，只要懂得护理自己的皮肤，想要“永葆”青春并不难。为了永不凋零的青春，大家一起来抗皱吧!重在坚持you can!
抗衰老的方法让自己拒绝皱纹2
有钱人可以花大价钱去打肉毒杆菌来保持肌肤的紧致光洁，以此来永葆青春。可是平凡人可没那个条件，那么作为平凡人的我们怎么才能保养自己，使自己显得年轻呢？我能给大家的建议是多吃水果，养胃水果富含丰富的维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以延缓细胞衰老，转让也能延缓人体衰老，那么抗衰老的水果有哪些呢？
1、类胡萝卜素
B胡萝卜素：多含于黄色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，对某些肿瘤具有防治作用，能改善肺功能，减轻糖尿病并发症。
黄体素：多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力，减少白内障的发生，对某些肿瘤的发生也可能有预防作用。
番茄红素：多含于番茄、暗红色葡萄、西瓜等水果中。有助于减少前列腺癌和心脏病的发生。
2、酚酸类物质
鞣花酸：多含于葡萄、蓝莓、草莓、猕猴桃等水果中。有助于减少一些肿瘤的发生，并具有降血脂作用。
3、类黄酮物质
白藜芦醇：多含于红色葡萄中。有助于减少心脏病、中风（卒中）、肿瘤等发生。
花香素苷：多含于蓝莓、樱桃、草莓、李子、猕猴桃等水果中。具有明显延缓衰老的作用。
槲皮素：多含于苹果、梨、樱桃、葡萄等水果中。有助于减轻炎症反应，保护肺脏，对某些肿瘤有防治作用。
橙皮苷：多含于橘子、葡萄、柠檬等水果中。有助于预防心脏病的发生。
红桔素：多含于柑桔类水果中。有助于预防头颈部肿瘤的发生。
4、单萜类物质
烯：多含于橘子、葡萄、柠檬等水果皮中。有助于保护肺脏，减少一些肿瘤的发生。
建议：老人每日摄入水果200-400克。
