女性都是非常注重身体的皮肤美白，尤其是脸部的皮肤，人们都是非常重视的，因为都想拥有完美的肌肤，其实不管是身体的哪个部分都是非常重要的，因为身体美白和面部美白一样重要的，那么有什么方法可以美白皮肤呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
1.身体美白的第一步始于清洁：除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。
2.让身体也能享受脸部那样的护理：如果想要我们的身体和面部一样的美白的话，就不能对他们分开对待，要让我们的身体能够享受到像脸部一样的呵护。趁着沐浴后微湿的.状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。
3.给身体做个“美白护体膜”：具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。
4.吃含有丰富维生素C的蔬果：如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜的蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。
上述是给大家介绍的身体美白的方法，除了上述的美白的方法之外大家还是要注意防晒，因为紫外线对于我们皮肤的伤害是巨大的，也是我们皮肤美白的一个障碍。所以想要美白就要预防紫外线对我们皮肤造成的伤害。
