随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，皮肤也开始变得紧绷。夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么秋天要怎么护肤？以下小编为大家整理了秋季美容护肤需要掌握的7个小技巧的相关内容，希望对大家有所帮助！
1、每天早晚两杯水
早上喝水清肠道，晚上喝水保证血液一夜之间不会变粘稠，如果血液粘稠，容易导致大脑缺氧、色素沉淀，这样女人会加速衰老。
2、一瓶矿泉水
矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。
3、一杯酸奶
酸奶含钙，补钙效果是非常好的，对于女性来说更容易吸收，让皮肤变得更好，每天坚持一杯是不错的.选择。
4、一杯醋
一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。
5、一个西红柿或者苹果
在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。
6、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。
7、11点前睡觉
美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。
