美白方法让肤色白里透红

都是一白遮三丑，拥有白皙的肤质是每个女孩子的追求，皮肤黑怎么办，下面就开始美白大行动吧！

一、皮肤清洁

如果清洁不到位，排毒通道被阻塞，皮肤得不到滋养，肌肤就容易变黑，选择一款深层次清洁皮肤的洁面乳很重要，配合按摩，促进细胞新陈代谢。

二、补充水分

日晒、吹空调等容易使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤水分是美白肌肤的必要条件，多喝水补充体内水分，定期做面膜，用美白化妆水都是美白的必要功课。

蛋清蜂蜜面膜

做法：取蛋清，然后调入两汤匙蜂蜜，再加入适量纯牛奶，最后加入面粉，搅拌均匀，睡前清洁肌肤，均匀涂抹到需要美白的肌肤处，休息15到20分钟，用温水清洗干净即可。

三、周期护理

每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用脱角质，平衡 修护液，美白精华素及精油修护液起到更好的效果。

四、紫外线防护

尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，这时候的紫外线最强，对肌肤伤害最大，外出时尽可能戴遮阳帽、撑遮阳伞、戴太阳眼镜、穿防晒袖、涂防晒霜，以保护肌肤。

五、饮食调节

1、少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的基础物质，如马铃薯、红薯等。

2、多摄入富含维生素C的食物，阻断黑色素的形成，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

3、注意摄入富含维生素E的食物，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙，如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

美白嫩肤的方法一：多喝水不熬夜

据研究表明，人体每天需要八杯水的摄入，尤其是女性，多喝水不仅可以帮助肌肤进行新陈代谢，同时还能为肌肤补水保湿。而长期熬夜的话容易造成肌肤暗沉、粗糙，让肌肤失去光泽，因此想要让肌肤美白水嫩，就一定要坚持多喝水和不熬夜。

美白嫩肤的方法二：睡前敷面10分钟

大家都知道睡前是护肤的黄金期，此时护肤可以起到事半功倍的效果，不过在这里提倡的是那种自制简单的小面膜，最简单的方法就是将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟，这样不仅能够起到强效补水与深层美白的效果，而且还可以更温和护肤。

美白嫩肤的方法三：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

美白嫩肤的`方法四：一周两次保湿

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

美白嫩肤的方法五：补充维生素

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。建议平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，比如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。