你对皱纹了解吗？长皱纹与很多因素有关，包括年龄。随着年龄增长，皱纹就会明显增多，这是皮肤松弛和衰老的结果。永远不长皱纹是不可能的，但有效的保养可以延缓和减少皱纹的产生噢！
1、坚持早睡
熬夜会严重影响身体的新陈代谢，并影响有毒有害物质的排出，增强自由基对皮肤细胞的损害，进而促进皱纹的产生。晚餐吃少一点，坚持早睡，也就是每天9点左右睡觉，可以延缓皮肤的衰老，让人显得更加年轻，也有利于促进整体的健康。
2、深度补水
干燥缺水是皮肤细胞衰老死亡的重要原因。在缺水的状态下，皮肤很容易松弛，产生皱纹。因此，每天要注意多饮水，多吃蔬菜水果等富含水分和维生素的食物。除了内部补水外，还要注意外部补水。选择温和补水的护肤品，有有助于阻止肌肤缺水，从而减少皱纹产生。
3、面部按摩
过度用眼、习惯性皱眉、寒冷干燥气候等因素可以影响面部的血液循环，导致面部皮肤的微循环不良，进而导致皮肤缺血缺氧以及营养供应不足，诱发皱纹的产生。经常面部按摩可以有效改善面部的'血液循环，比如从印堂向额头的两侧按摩，可以预防抬头纹的产生。
去皱纹的方法有哪些呢21、保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
2、远离烟酒
吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。由此可见，烟酒对皮肤的伤害有多大。
3、适当的参加有氧运动
适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
4、防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。
