【导读】：女人们如何防止衰老，有三大肌肤衰老问题一定要预防，眼下松弛、色斑扩散加深以及法令纹更深，想永远都拥有美丽紧致的肌肤，现在来分享一下如何提防五年后的松弛肌肤，让松弛不再打扰！
1、皮肤松弛有分几个级别
分别是初级、中级和高级，初级通常是毛孔突显;中级通常是面部轮廓变模糊;高级是松弛下垂，通常会在25岁以后慢慢出现的。
皮肤血液循环开始变慢，皮下的组织脂肪层也都开始慢慢变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减少，所以显得毛孔彰显。几时体重没有增加，但从耳垂到下巴的面部线条也会开始变得松垮，不再紧致，侧面看尤其明显。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现法令纹;不胖，但不可避免的出现了双下巴。
肌肤衰老问题一：眼下松弛
与眼睛小的人相比，眼睛大的人容易更容易出现皱纹，黑眼圈明显，随着年龄的增长眼下还会形成眼袋。
肌肤衰老问题二：色斑扩散、加深
因为脸部比较白，所以色素的沉淀尤为明显。就算是一个小小的色斑，如果放任不管就会越变越大越变越深，一发不可收拾。
肌肤衰老问题三：法令纹更深
随着面部瘦削而松弛，法令纹变深，而且如果有习惯用左侧牙齿咀嚼的话，左边脸庞法令纹会特别明显。
美容医师说，我的皮肤足够湿润，但左侧法令纹以及眼下的黑眼圈和皱纹、瘦削的面庞给人有老化的印象，因此要保持警惕。不过，被问到“面庞瘦削是否会形成眼袋”这个问题的时候，医师的表情仿佛在说那是“当然的”的感觉。说道面庞瘦削下来的肉都积聚在下面，法令纹会变得明显，而眼睛下部也会松弛。真是打击人啊!
2、睡觉前玩电脑或看电视
睡觉前1-2个小时关掉电脑
不同于读书和看电影，在上网和看电视除了自己要观看的内容，还充斥着诸如广告等各种映像、情报，因此大脑不得不处理这些额外的情报。所以至少在睡前1~2小时要避免浏览网站和观看有广告的电视节目。让大脑得到充分休息也是抗衰老的秘诀!
3、习惯熬夜
理想的睡眠时间是6小时，有必要提高睡眠质量
比起熬夜，睡眠质量和睡眠时间更加重要。如果在5~6点起床，那么到了中午12点就要休息一下了。要是生活不规律，会影响到睡眠期间成长荷尔蒙的分泌，身体的新陈代谢会减慢，结果就造成了松弛。因此控制好睡眠时间很有必要的。
改善方法
多补充钾元素，多吃水果以改善浮肿
每天早上吃水果是个很好的习惯。虽然老是想依赖营养食品，但早上吃水果能让血糖值马上升高，让身体机能快速开始运作。水果富含的纤维素也有利排便之效。对于容易产生浮肿的来说，富含钾元素的水果似乎是不错的选择。因为会帮助人体将盐分排出体外，有利于改善浮肿。
