将鞋带两端从第一排的两孔自外向内穿入,鞋带左端一头 沿内部从左侧第二排孔穿出,再横向从右侧第二排孔穿入。
运动鞋带怎么穿
1.将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度
2.将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从回外到里穿进第二孔
3.再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另答一侧鞋带的下面穿入
4.然后将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入
5.最后将多余的鞋带塞里做打结处理，系鞋带梯形结就完成了
穿运动鞋带最好看的方法
1、双穿系法，在第二个孔打平衡带，并且像第一个孔反穿
第一个孔反穿到第四个孔，接下来依次按照这样的方式反穿鞋带
最后系一个好看的蝴蝶结，就非常的美观又俏皮了
这种双穿鞋带的系法，看起来有一点复杂，但其实也是非常的简单的
02、常规系法，平衡携带穿孔，并且一次交叉系带，最后穿到最上面的`鞋孔，打一个结
这种鞋带的系法最为常见，也是一种非常常规的鞋带系法，而且操作起来更加的简单
完全没有难度的操作方式，人人都可以学得会
03、鞋头系法，吧鞋带从鞋舌绕过去，然后依次穿过鞋带，最后在鞋头的位置打一个结
这样就形成了好看的鞋头系法，这样的系法更适合古灵精怪的姑娘，特别的可爱甜美
相对于比较常规的系法，更加的俏皮一些
04、无鞋带系法，将鞋带平衡穿过，然后再对面的最下面鞋孔穿出，就像打五角形一样，依次将鞋带斜着穿过鞋孔，最后把鞋带的尾端塞进鞋子里面。
这样的鞋带系法，会更加清爽大方一些
不会有复杂累赘的感觉，更加适合夏天里的鞋带系法
04、运动鞋带太长隐藏系法
关于这个问题，有以下几种方法可以隐藏长鞋带：
1. 双环法：将鞋带穿过鞋眼后，将一端的鞋带打一个环，然后将另一端的鞋带从环中穿过，最后将两端的鞋带一拉一紧即可。
2. 内置法：将鞋带从鞋眼穿过后，将鞋带内置到鞋子里面，然后将鞋带的两端从鞋子的侧面拉出来，最后系好鞋带即可。
3. 蝴蝶结法：将鞋带穿过鞋眼后，将两端的鞋带打一个蝴蝶结，然后将蝴蝶结的两个环分别拉紧即可
4. 线圈法：将鞋带穿过鞋眼后，将一端的鞋带绕成一个小线圈，然后将另一端的鞋带穿过线圈，最后将两端的鞋带一拉一紧即可。
05、特步运动鞋鞋带怎么系
1、中间系法；选择不同颜色的两根鞋带，进行拼接，系法十分炫酷
最重要的是这款鞋带系法可以让鞋带十分紧凑
十分整洁正规，给人一种美感，很适合板鞋鞋带系法
2、同边系法；这款系法更为简单，适合适合懒人
方法只需要将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上就好了，这样的系法不仅简单还很个性
3、水管式系法；水管式系法顾名思义就是像水管一样纵横交错的`系法，其中鞋带错落有致，有平行也有垂直部分
4、相扣系法；在同一边穿过去从另一边穿回时扣住对面的绳子
这款系法也适合两种颜色的鞋带搭配，看起来就很有创意
5、错综系法；一根穿过之后缠过自己同时穿回时缠住另一根，这款鞋子系法相对来说比较复杂
6、螺旋系法；这是一款很有趣的系法，每穿过一个洞后旋转一次，看起来像螺旋一样
1、普通交叉鞋带法，将鞋子串进鞋带，在鞋洞处来回交叉，保持鞋垫长度一致，最后系紧即可。
2、平行鞋带法，鞋带自上而下穿入鞋带，将鞋带一端自下而上平行穿入鞋带，横向穿入第二个鞋孔，然后将鞋带的第二个头沿左侧穿出。
3、十字交叉法将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的.下面向上穿出，令他们交叉然后分别从另两个鞋孔穿出，慢慢到最后即可。
4、梯形系法，将鞋带从底部孔穿入自下而上平行穿出，两边保持一样长度，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入，在顶部将两个鞋带交叉并竖直穿过即可。
1、 双层结系法： 双层结在系法上来说比较简单，就是在正常系鞋带的基础上多加了一步，在最后打结的时候将蝴蝶结多绕一圈在系紧就可以了。
双层结相对于普通鞋带打结来说更不易散，所以更适合运动鞋，无论是穿着做任何运动，鞋带都不会轻易散开，而且操作简单，是非常推荐的一款鞋带系法。
2、 加强鞋带系法： 运动鞋往往携带会比较长，如果像常规鞋带系法是不适合的。尤其是跑步等运动的时候，可能出现鞋子松脱的现象，可以用一种加强系法。将左右两边的鞋带穿好后，分别从鞋后跟处的扣眼穿出，缠绕一圈后在前方打结系紧。
3、 花式系法： 运动鞋的鞋带也并不是一定要千篇一律，也有很多好看的系法，首先如图所示，将鞋带从内侧在上数第二排扣眼穿出，将一侧的`鞋带内外往复穿至下数第二排鞋带孔内，接着从对侧下数第一个鞋带孔穿出，然后用同样的方法将对向的鞋带也穿好。如图所示：
将鞋带从对向鞋带套内依次穿过，然后再从外向内穿回同向的上数第一排鞋带孔内，用同样的方法将另一边的鞋带也穿好。如图所示：
最后将鞋带打一个漂亮的蝴蝶结，这样花式运动鞋鞋带系法也完成了。
