如何美白才是正确的，相信大家都听说过，一白遮三丑，对于爱美的女性朋友们来说，怎么会满足于面部的美白呢，全身美白才是终极目标，那么下面跟大家分享如何美白才是正确的。
1、米饭揉脸
用热米饭揉脸，用煮熟的米饭，要乘热但不要烫手，然后将米饭揉成团状，贴到脸上不断的揉搓，知道搓成黑黑的小团为止，然后用清水洗脸。这样如果坚持半年的话，可以使皮肤洁白细嫩。
2、去角质
皮肤之所以会变黑，是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多，肌肤也理所当然的.变黑了，所以最终也导致了角质层变得越来越厚。
那么你使用再多的美白保养品，皮肤也难以吸收进去，肌肤又怎么白得了呢。所以美白第一步，就是要扫除障碍，做好去角质的护肤工作。
3、做好保湿是关键
很多人都可能不知道，美白产品的吸收，需要建立在肌肤水润度，达到80%以上，皮肤才能吸收进去，换而言之，为了不让我们昂贵的美白保养品，白白浪费掉，做好保湿是关键。
要让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，不仅洁面后，要对肌肤进行补水，为自己准备一款保湿喷雾，也是不错的选择，喷雾的选择上，最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果，就可以了，这样才能为后续美白产品的吸收，打好基础。
4、涂抹隔离和防晒
做好了基本的美白功课，白天对皮肤的保护，也是非常重要的，隔离和防晒产品，我们一个都不能少。在常规的美白护理后，擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集；而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。
美白皮肤小技巧
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
3、每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加盐的，因为盐水可以清理肠胃，帮助你排毒养颜，也在一定程度上避免便秘的产生。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上一定要少喝一点水，特别是睡前，睡前喝水容易第二天出现浮肿的现象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃点水果，但同时也要做到不抽烟不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
生活美白小技巧
一、淘米水洗脸
每天淘米的时候、留下初次和第二次的淘米水、让它慢慢的澄清、再取上面的清水部分来洗脸、脸色可变白而细腻、这种淘米水更适合油性朋友使用、因为用它洗脸后、面部不会再过分的光亮、、注意、用淘米水洗脸后、再用之3倍的水洗净、
二、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水、摇匀之后倒入手掌上、涂拭脸部、涂后5----6分钟再用清水洗净、此法若长久、脸部便会日渐白嫩、若是洗澡后使用更为有效、
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动、因而可减少脸部皮肤皱纹、同时、可使脉搏减缓。
生活习惯助美白
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的'防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
一、男生脸怎么可以美白
多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
多喝水
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
坚持不熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
二、几种简单有效的方法让男士美白
男士美白一：分别将适量的`蜂蜜、珍珠粉、纯净水一起均匀搅拌，然后涂抹在脸上，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款面膜简单实用。
男士美白二：将牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄榄油一起混合。把面膜纸浸泡到混合液中浸泡几个钟头，然后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后用清水清洗干净。这款面膜一般每星期敷3次。
男士美白三：早上洗脸的时候，将适量的白醋放到洗脸水中，然后用混有白醋的水洗脸，这种美白方法非常的简单。
男士美白四：晚上清洁好脸部肌肤之后就可以将黄瓜切片敷在脸上了，大约5分钟之后就可以揭下黄瓜片了。坚持用一个月，脸部肌肤就会白嫩光滑哦。
男士美白五：将适量的化妆水放到面膜碗中，把化妆棉浸泡到化妆水中，然后敷在脸上，大约10分钟之后揭下化妆棉。建议每星期敷3次，这样你的肌肤就会变得洁白透亮哦
