疏通毛孔怎么做？很多女性朋友由于没有养成每天定期洗脸的好习惯，经常会容易导致毛孔堵塞，使自身出现各种各样的皮肤问题，一旦出现毛孔堵塞的问题非常容易出现长痘痘的问题，以下了解疏通毛孔怎么做?
1、多运动加速血液循环
首先，大家应该多进行运动，一定要注意自己的身体健康。做大量的运动，可以加速血液循环，使得我们身体的毛孔扩大，让皮肤不断流汗的过程中，让毛孔保持通畅的状态。
2、清洁面部
清洁面部是所有护肤步骤的基础。早晚都应该用洗面奶或洁面皂洗脸，将皮肤表层的油和粘附的.灰尘都清洁干净。注意水温不能太高了，40度左右最好，只比手的温度高一点点即可。太热会容易使皮肤干燥，滋生细纹，太冷清洁效果就没那么好。
3、简单清爽保养
在每天清洁面部之后，用简单的爽肤水和乳液滋润面部即可，不要涂抹药膏，或者是油脂过多的护肤品，这样反而会加重皮肤的负担，让皮肤无法在夜晚自由地呼吸。
4、做好防晒工作
在阳光中有非常猛烈的紫外线，一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。
5、饮食要清淡
在饮食上一定要清淡，治疗时也要注意休息，要有充足的精神状态，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多饮热水，加速身体的新陈代谢，排出体内的毒素。
简单来说，改善毛孔堵塞最好的方法是养成良好的生活习惯，女性朋友千万不要熬夜，不然使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。
1、毛孔堵塞疏通小窍门-冰敷
女性朋友毛孔粗大的皮肤表面就非常容易出现毛孔堵塞的问题，这种问题可以采取冰敷的方法来进行解决，将冰过的化妆水或者是湿毛巾敷在脸上，可以达到一个相当不错的镇静皮肤的功效，一方面可以有效的疏通毛孔堵塞的问题，另一方面还可以达到一个改善毛孔粗大的效果。
2、毛孔堵塞疏通小窍门-敷柠檬汁
大家也可以将柠檬汁均匀的涂抹在自身的皮肤表面处，柠檬汁中富含了很多的`微量元素以及微生素，可以为自身的皮肤所吸收。控油的效果非常显著，同样也可以大大降低自身因为毛孔堵塞问题使自身出现粉刺和长痘痘问题的几率。
3、毛孔堵塞疏通小窍门-进行运动
女性朋友一旦出现了毛孔堵塞的问题也可以积极的参加一些有氧运动锻炼。在进行运动的过程中可以有效地促进自身的血液循环，同时也可以提高肌肤的新陈代谢水平，通过排汗也可以带走堵塞在毛孔中的污垢，使毛孔得到充分的呼吸，改善毛孔粗大、毛孔堵塞问题。
4、毛孔堵塞疏通小窍门-小苏打敷脸
大家也可以将小苏打溶解在水中，用小苏打水涂抹脸部，小苏打敷脸可以达到一个深层洁净毛孔的功效，同时还可以帮助自身去除角质。敷脸之后进行以打圈的方式按摩五分钟左右，同样可以达到一个疏通毛孔堵塞的效果。
出现毛孔堵塞多由于人体皮脂腺分泌旺盛，超过代谢能力，因此大量油脂等分泌物堆积在毛孔内造成。毛孔堵塞仅会造成了粉刺、黑头等痤疮的出现，甚至能引起脓疱等较为严重的皮肤问题，可通过日常护理来疏通毛孔，如果堵塞严重，建议前往医院皮肤科进行药物治疗。
1、日常护理：对于油脂分泌过度，进而造成堵塞毛孔问题的人群，需要使用性质温和的泡沫类洗面奶，对油脂旺盛部位的皮肤稍加清洁，以减少油脂堆积，在人体代谢能力的基础上，帮助毛孔的疏通。但需注意避免过度清洁，以免损伤皮肤角质层。
在后续的`护肤品选择上也尽量选择质地轻薄，有补水控油功效的，还可以一周使用一次含有杏仁酸、水杨酸等酸类物质的产品，清理老化的角质，打开毛囊，清洁毛孔，避免毛孔堵塞；已经出现毛孔堵塞的患者更要避免使用厚重、刺激性的化妆品，防止毛孔的进一步堵塞；
2、药物治疗：出现毛孔堵塞的患者可以到医院皮肤科进行刷酸治疗，可以有效疏通堵塞的毛孔。若是毛孔堵塞引起了脓疱等较为严重的皮肤炎症，临床一般通过阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，去除毛囊口的角质，降低毛孔内部的炎症反应。若出现继发感染，必要时还需进行抗生素联合治疗。
除了通过清洁及药物手段疏通毛孔外，在日常还需要注意避免高糖饮食、辛辣刺激类食物，以免诱发油脂分泌，加重毛孔堵塞。
一、选择清洁效果好的面膜
护肤是一个要长期坚持才可以看到效果的事情，疏通毛孔有很多方法可以选择，首先可以选择一些有清洁效果的面膜，同时也可以选择把水加热之后利用水蒸气来蒸脸的方法来疏通毛孔，面部肌肤在水蒸汽的作用下江毛孔慢慢打开，之后再用清洁洗面奶进行清洗之后也可以达到疏通毛孔的作用。
二、水蒸气蒸脸
夏季由于气温比较炎热，所以人体油脂分泌比较旺盛，如果你的`肌肤属于油性皮肤的话每个星期的蒸脸次数应该有两到三次，利用水蒸气蒸完脸之后，在加上清洁面膜进行护理，这样做不但可以疏通毛孔，还可以清理皮肤的油脂。
如果属于是混合性肌肤的话每周要做一到两次，干性皮肤就要少做一点，疏通毛孔之前，应该让表面的皮肤有一软化的过程，这样毛孔在放松的情况之下才会打开，只有毛孔打开之后才能做到彻底的清洁。
三、富含果酸的产品
可以选择一些对毛孔可以起到溶解，以及清洁毛孔过于厚重的毛孔壁的富含果酸的产品，但是在选择的时候一定要选择合适的产品这样才能达到疏通毛孔的效果。
四、控制皮肤分泌油脂的产品
可以选择一些可以控制皮肤分泌油脂的产品，油脂分泌过多在加上清洁不彻底，才会造成毛孔堵塞。
