常做手部按摩让手部肌肤减铃，手上的穴位也是比较多的，手上的穴位隐藏着我们身体健康的秘密，以下是常做手部按摩让手部肌肤减铃，让你的年龄减龄，下面一起来了解下吧！
一、穴位按摩
1、劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
2、鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤 润肤 的作用。
3、少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。
4、神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
5、手掌按摩，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。
Tips：
1、按摩前最好先洗手，再抹上护肤品或者精油，以起到润滑作用。
2、按摩时力度宜稍轻，动作和缓。
3、按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。
二、手部去水肿按摩
Step1：将手部洗净，涂抹上手霜或是精油，起到润滑作用
Step2：用一只手去按摩另一只手的每根手指，由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指，配合揉捏的动作，将手指筋骨糅开。
Step3：用一手的中指和食指，弯曲，去夹另一手的每个手指，手指根部夹起，慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸，感受到手指被拉长，筋骨得到舒展。
Step4：两手手掌合十，手指并拢，一手掌向另一手掌施力，让手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛为宜，反之相同动作重复数次，感到筋骨有被充分拉伸即可。
Step5：两手手指互相交叉，手掌互握，手指用力，指间互相施加压力，刺激手指。有利于血液的流通，加速手部代谢。
Step6：一手握拳，一手张开，用握拳的手去施力于张开的手（会听到骨头发出的声音）反方向同理，两手掌轮换。注意不要用力过度。
Step7：食指与大拇指手指根部交汇处为穴位处（俗称虎口），沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩，有助于缓解疲劳，改善浮肿。
按摩手法一：转腕
这招需要别人配合，与对方十指相扣，顺时针和逆时针各转动手腕5圈，对腕部有活血化瘀作用。
按摩手法二：按背
这一步仍然需要别人配合，先将一手指关节扣住手掌的外缘，接着将双手大鱼际按摩对方整个手背1分钟
按摩手法三：捻根
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住整个手掌，从指根一直捻至指缝处。
按摩手法四：揉指
用右手拇指和食指第二关节侧面捻揉各指，从根部到尖端，各捻3遍。如有屈指肌腱鞘炎或手指挫伤等可延长捻揉的时间，对手指疾患有较好的'防治作用。
按摩手法五：夹指
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸，至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。反复3遍，使手指各关节得到放松，痉挛的组织得到缓解。
按摩手法六：拔指
右手微屈，四个手指和掌心抓住各指进行拔伸。
按摩手法七：推掌
与对方十指相扣，第一指节按压对方指根并向后推动，使屈指肌腱受到牵拉。
注意事项
这七个手部按摩方法，可以在上班间歇，或者是做完家务劳动后使用，对改善手部皮肤有很好的效果。
概述
大家都知道手是女孩子的第二张脸，漂亮纤细的手能够让更多的男性得到注意和吸引，然而，手指粗大的问题一直困扰着部分爱美的女性，整天面对着自己这双粗糙的手也会让自己感到非常的烦恼和不自信。整天做些手部锻炼，而劳累不堪，对于正确合理的锻炼方式，才能事半功倍的使手得到保养，其实世界上只有懒女人，没有丑女人，只要坚持的通过锻炼的方法，也是能让自己的手部得到很好的保养。
步骤/方法：
1、 我们可以通过握拳用力，用力的握紧拳头，将五指只用力地伸出，尽量分开，反复的做30次左右，这个动作可以促进手部的局部血液循环和静脉回流，增加血液循环供应，增加肌腱的，由印度起到手部锻炼的效果。
2、 手指和关节的按摩，要先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而有合，就像戴上手套一样，在按摩的时候可以搭配护手霜，加快手部脂肪燃烧的同时，增加手部肌肤润度，按摩关节时，要从指根的部位潮纸尖方向，各个手指从复古到六次，这种动作可以促进血液循环，能帮助脂肪达到容易分解状态。
3、 对于经常打字的女孩来说，经常使用电脑需要打字，最好是能将双手握你胸前，并以手肘为中心点进转圈运动，次数，自己来决定经常地进行这种锻炼方法，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿，动动你的手指，还你一双芊芊玉手，利用工作之余，这种运动也是非常不错的哟。
注意事项：
平时通过各种的方法对于手部的保养和按摩，都是能起到很好的保护作用。我们在给手部按摩的同时，可以用一些护手霜来一起进行按摩，这样能达到很好的滋润，手部的皮肤还能起到很好的吸收和保护手部的作用。
