【导读】：虽然中国人的传统是笑不露齿，但是拜托都什么年代了，迷人自信的微笑当然要露出牙齿这样才漂亮！但是如果你的牙齿不够白，牙齿不够整齐会为自己减分。那么如何美白牙齿呢
作为女神，怎么好意思牙齿黄的吓人，想想看那些拥有迷人微笑的女神们，一个个都 把自己的牙齿整理的相当完美！
比如在戛纳红毯上惊艳亮相的辣妈Blake Lively，不但元气满满，怀着二胎的她也是 魅力四射，特别是她的招牌迷人味道，洁白又整齐的牙齿绝对为她加分。
但是看看没有打理好自己牙齿的女明星，那个笑容灿烂的周慧敏女神去哪了？
牙齿会变黄的原因
1.喝矿泉水：你们知道么其实矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，会让你的一口 白牙失色！专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升，其它水摄入你可以喝纯净水或 烧开的自来水。
2.牙刷太硬：就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷会牙齿的磨 损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。建议日常准备两种牙刷，硬 刷毛和软刷毛交替使用。
3.常喝可乐：可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面， 使其颜色变黑。所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策。
4.洗牙太频繁：其实1年洗一次牙齿就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次 ，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
5.吃咖喱：在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄 超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。所以，要避免这类让牙齿染色的克 星，从平时生活习惯入手喔。
6.红茶或黑茶：要知道茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶牙齿会变化，研究表 示红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。但普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低 ，你可以放心的喝！
牙齿美白你试过这些方法么？
贵妇级烤瓷牙
如果你有经济能力，那么烤瓷牙绝对是你的不二选择，早就有赵薇花了6万块做了烤瓷 牙的段子，可见烤瓷牙的费用有多么高昂。当然它的优势也是相当明显的，美白牙齿 效果明显而且又自然，而且你的牙齿有其它缺陷例如不齐不密都可以通过它来解决。
冷光牙齿美白
记得最早大S在节目中安利过大家冷光牙齿美白的经历，而且它是目前时间最快、最安 全的牙齿美白方法，一般做一次冷光30分钟左右，建议大家两年做一次，保持效果能 持续了两年，但是费用也是昂贵的。
家庭牙托美白
这个美白方法在欧美比较流行，原理就是根据你的要吃形状做一个简单的齿膜，然后 每天晚上把美白剂和定向酶放在里面，每晚戴20分钟，持续几天即可，这种比较方便 的方法有点就是便于操作，当然价格也是昂贵的。
使用美白牙贴
要说自己操作最方便的还是使用美白牙贴，它是牙托美白的简化版本，你只需要把牙 贴膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，持续两周就可以见到明显的效果，不过这 种牙贴的方式美白费用没有那么高，缺点就是保持效果差一些。
专业美白牙膏
这里我指的可不是普通的牙膏，而是在药妆店专门售卖专业型美白牙膏，如果你长期 抽烟喝深色饮料形成的牙渍可以用牙膏来改善。它的优点就是比美白牙贴还便宜，性 价比非常高，缺点就是一直要坚持，保持时间也只有几个月。
