皮肤色素沉着会自己消失吗，皮肤可以说是我们身体非常重要的存在，所以一般我们都会很关心皮肤的状况，而皮肤产生色素沉着也会对我们的生活产生很大的影响，那么皮肤色素沉着会自己消失吗？
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色素沉着一般是可以自己消退的。对于身体比较年轻的人，身体的代谢能力比较强，色素沉着很快就能消失的。如果是皮肤发生炎症后产生的色素沉着，也是可以消失的。如果出现了黑色素沉着的现象，一般很难快速消失，但是随着时间的推移，最终也是会慢慢消失的。
如果病变之后发生了其他的问题，需要及时去医院进行检查。平时避免阳光的直射，在紫外线比较强烈的地方，一定要做好防晒工作。平时多吃一些维生素E多的蔬菜水果，以促进色素变淡。如果出现了瘙痒的是问题，应避免抓挠，多喝一些水。多吃一些西红柿，具有促进色素变淡的作用。
色素沉淀在皮肤内，想要清除的方法如下：
1、用药：可以外用药物比如维A酸乳膏能够加速皮肤尤其是表皮代谢，这样促进色素沉淀更快速的从皮肤内清除。使用抑制色素新生、祛除局部色素沉淀的药物，比如维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽等还原剂可以抑制皮肤中黑色素细胞合成黑色素，有利于局部色素淡化；
2、激光治疗：如果比较深层的色素沉淀，可以采取色素美容性激光进行治疗，这种激光能够选择性破坏皮肤中过多的色素颗粒，将其打爆然后清除，而且选择性好，对周边正常皮肤组织通常不造成损伤，所以清除皮肤色素沉淀较有效，尤其比较深的真皮层色素沉淀，使用激光治疗效果不错；
3、自然处理：皮肤本身也处在更新代谢的过程中，如果正常的情况下，色素沉淀也可以逐渐被皮肤排泄；
4、防晒：也相当重要，否则日光中紫外线可以刺激黑色素生成更多，导致局部不断的有色素沉淀。
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黑色素沉着是否会自己消退，与黑色素沉着发生的原因、部位等有关。 导致黑色素沉着的原因很多。如果是由于炎症后导致的黑色素沉着，一般无需治疗，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持足够睡眠，避免紫外线的照射，进行适当的皮肤护理等，黑色素沉着就可以自行恢复。如果是由于面部的雀斑、晒斑、黄褐斑等原因，导致面部黑色素沉着，通常不会自行消退
需要进行相关的药物治疗，甚至进行激光治疗，以促进黑色素消退。如果是由于生理性的原因导致黑色素沉着，如乳晕周围，随着年龄增长，色素沉着会逐渐严重，通常也不会自行恢复。 日常生活中，爱美人士应注意皮肤防护，尤其出门戴好帽子、撑遮阳伞、涂防晒霜等，以免紫外线晒伤，造成色素沉着。
脸上的斑点大多都是由于色素沉着而形成的，如果想要去除的'话，大家就应该尽量的避免在太阳之下暴晒，还要注意饮食，也可以在医生的指导下口服一些维生素c。
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。
二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。
四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。
五、外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。
八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。
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色素沉着通常是能够自己衰退的。假如是皮肤出现炎症后产生的色素沉着，也是可以消失的。关于身体比较年轻的人，身体的新陈代谢才能比较强，色素沉着很快就能够消失的。假如出现了全身性黑色素沉着的情况，通常很难快速消失，但是随着时候的推移，最后也是会慢慢消失的。
淡化色素沉着的6个小妙招
一、食醋洗脸：
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二、常喝西红柿汁：
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止
祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
三、每天按摩5分钟：
按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，这是真实的，但每天一次是足够的按摩，按摩不能太频繁。每次5分钟左右，推拿不宜太硬，动作要轻柔，节奏快。如果按摩的话会加速皮肤的老化，甚至产生色斑，就不能没有了。
四、柠檬汁加糖水：
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
五、注意防晒。
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
六、喝胡萝卜汁：
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
七、充足的睡眠：
保持愉快的心情，缓解疲劳。适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。想要一下子就把色斑消灭，这是不切实际的想法，但是可以将色斑淡化，除了遮瑕之外，其实还可以从护肤方面进行。
