痘痘肌只用清水洗脸

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痘痘肌只用清水洗脸，痘痘肌通常是指的是容易长痘痘的肌肤，对于痘痘肌的人来说平时的皮肤护理是有很多需要注意的事情，特别是用什么洗脸，那么，痘痘肌只用清水洗脸好吗

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单用清水是不行的，可以选择纯植物、或者中草药配方的洗面奶。

很多有痤疮的患者会用一些祛痘的护肤品，或者到美容院做美容，不过效果都不是很理想，长期下来不仅痘痘没能去掉，反而留下痘印、痘痕，甚至是痘坑，增生性瘢痕，十分影响个人形象。

痤疮是由内分泌失调引起的，因此挺好的治疗方式就是内调外治，科学改善内分泌系统，建议您采用中西医联合治疗，包括光物理治疗、生物药物治疗、中医治疗等系统治疗，这样效果更明显

。同时，建议您在饮食上要加强注意，辛辣食物、牛羊肉海鲜等发物、火锅烧烤都要少吃，尽量不吃，多吃一些水果蔬菜和豆制品，多做运动多排汗，将体内的毒素排出来。希望您注意的是，痘痘部位不要自行挤压。

痘痘肌肤应该怎样调理

(1)想要改善痘痘肌的情况，首先要做到的一点就是，自己的生活习惯一定要是健康的，这是非常重要的一点，这就包括两方面，一是作息时间要规律，早睡早起是很有必要的，经常熬夜是导致痘痘出现的元凶

这一点大家应该很清楚，熬夜之后脸上出油多，肌肤暗黄，整个人就特别没精神，所以想要脸上没有痘痘的话，就拒绝熬夜吧。第二个要注意的就是，要吃清淡一点的食物，太辛辣刺激的`食物会加重痘痘的情况。

(2)女生如果是痘痘肌的话，平时一定要注意肌肤的清洁，尤其是脸上出油之后，要及时处理干净，不然油脂就会刺激痘痘，整张脸的状态是很不好的。痘痘肌本身就很脆弱的，为了不加重肌肤的负担，使用的护肤产品最好是比较温和清爽的，最好是具有消炎镇定的效果，这样子慢慢的调理，痘痘肌肤就会有明显的改变。

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痘痘肌肤清水洗脸好么?

能够洗，但脸上长痘，建议选用以下流程开展洁面实际效果更强：

1、挑选清新低刺激性的洗脸商品

以便把面部皮肤洗得干净，在洗脸商品的挑选上，需要留意二点，第一挑选清爽的洗脸商品，次之挑选较为非常容易清理干净的洁面乳，防止无法清理干净而阻塞到皮肤毛孔。

2、留意水溫度的控制

洁面的温度很重要，以便不必刺激性到皮肤，一定不可以应用超温的水洁面，热自身便是一种刺激性，不仅会刺激性皮肤的植物油脂代谢更加充沛，另外也会减少皮肤的抵抗能力。除开温水洗脸以外，冷水洁面也不是倡导的，最好的洁面温度是30-40度中间的温开水，它是最贴近人体温度的，最能柔和清洗皮肤。

3、选用流动性的水洁面

便是不能用洗脸盆盛水来洁面，这样一来一回搅拌洁面，水就会愈来愈混浊，因此最好选用流动性的水洁面，那样不容易带到新的污渍。除此之外，应用完洗脸商品后，一定要用很多的流动性冷水将脸清洗干净，防止残留的洗脸商品留到皮肤上。

4、洗好脸立即保湿补水

洗好脸后，皮肤一般会随着有干躁发干之感，这时候就需要立即为皮肤补水啦?挑选一款清爽的保湿化妆水，用卸妆棉轻轻地擦洗脸部皮肤，不仅能为皮肤保湿补水，另外还能具有二次清理的作用。

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痘痘肌怎样护肤

一、勤洗脸

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸，特别是我们的痘痘肌。痘痘肌在选择洗面奶的时候一定要特别注意，要选择一些比较温和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶会刺激我们的肌肤，让原本就脆弱敏感的痘痘肌会变得更加脆弱。

去角质的清洁性洗面奶也是我们痘痘肌的不二选择，但是要注意，这种去角质的清洁性洗面奶只能一个星期用一次或是两个星期用一次。

痘痘肌的人不仅早晚要使用洗面奶洗脸，平时也要多用温水洗脸，但是千万不要用毛巾揉搓试的去擦干脸上的水，而是要用一次性的擦脸巾采用按压式的擦拭法，因为毛巾上会有一些毛絮，如果用揉搓的擦法的话会堵塞我们的毛孔，不但不会减轻痘痘肌，还会加重。

二、注意休息

常常熬夜的人会比不常熬夜的人更容易长痘，因为夜间是我们排毒的好时机，如果熬夜的话可能会造成内分泌失调，内分泌失调的话就很容易长痘痘，所以我们爱长痘的小姐姐、小哥哥们千万不要熬夜。

三、控制饮食习惯

爱长痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，虽然这些食物很好吃很美味，但是它们是我们痘痘肌最大的敌人。辛辣、油炸的食物会刺激我们的肌肤，而且这种食物都比较油，它会让我们的肌肤产生过多的油性分泌物，堵塞毛孔，从而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，会影响我们的内分泌，内分泌一旦不协调了，我们的痘痘就会趁机冒出来。

痘痘肌的人在平时一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的维生素可以帮助我们改善痘痘肌，多喝水可以帮我们把体内的毒素排出来。