女人脸部凹陷吃什么能让脸部饱满，现在很多人的脸部是比较不饱满的，而且胶原蛋白流失，造成脸部假性老态提早出现。以下是女人脸部凹陷吃什么能让脸部饱满及相关资料。
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女人的脸部凹陷可以多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物,比如猪蹄、鸡爪等,可以让脸部饱满。脸部出现凹陷有可能是因为皮下胶原蛋白流失过多造成的,还有可能是因为骨骼比较大引起的,多吃胶原蛋白比较多的食物可以有所改善,但是效果并不是很明显。如果想要快速的使脸部凹陷部位恢复正常,可以去做自体脂肪。
脸颊凹陷的原因有很多，首先需要确定是否由上下颌骨造成，特别是上颌骨，上颌骨发育不足时，往往会造成我们通常所说的“地包天”，从而呈现出面中部凹陷的外观。在儿童时期可以通过正畸治疗等方法矫正畸形，而对于成人常选择正颌手术将上颌骨前移。
如果仅仅是软组织问题造成的脸颊凹陷，可以移植自身组织或者填充生物材料，以矫正脸颊凹陷畸形，常用的有自体脂肪颗粒注射以及透明质酸填充。自体脂肪来源于自身，常取自腹部、大腿以及臀部，在为供区塑形的同时可以变废为宝。植入后效果持久且自然逼真，同时由于是自体组织，因此植入后安全无排异反应。但因体质有所差异，移植脂肪存活率会受影响，因此如果想达到较好的效果，个别人需要多次填充。
另外，透明质酸注射填充目前应用较广泛，也具有较好的安全性，注射后24小时内应避免揉压注射部位。而且由于透明质酸可被人体代谢吸收，故可重复注射。
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脸部凹陷的恢复方法比较多，可以根据自己的实际情况选择不同的'方法，比如锻炼脸部肌肉、多吃富含胶原蛋白的食物、改善生活习惯等。这些方法需要长期坚持才能见效。如果脸颊凹陷的程度比较严重，自己恢复可能比较困难，可以做面部注射填充。
1、锻炼脸部肌肉
最常见的锻炼脸部肌肉的方法为叩齿运动，先将嘴巴张开到最大，然后再用力咬下，可以隔天做三组，每组重复二十到三十次即可，以第二天脸部肌肉有轻微酸痛感为宜。对脸部肌肉的锻炼能够促进脸部血液循环，使脸颊肌肉更加丰满。
2、补充胶原蛋白
脸部皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织三部分组成的。其中，真皮层主要是由胶原蛋白构成的，如果胶原蛋白严重不足，脸部皮肤就会松弛或塌陷。这时，可以通过食疗的方法及时补充胶原蛋白，多吃猪皮、猪骨、鱼肉、豆类、动物瘦肉、牛奶等食物。
3、改善生活习惯
脸部凹陷是在多种因素的共同作用下形成的，改善生活习惯是使脸部恢复健康状态的重要保障。尽量避免吸烟和酗酒的不良习惯，保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少食油炸食品和辛辣刺激性食物。另外，还应该尽量保持愉悦或平和的心态，这些都有助于脸部凹陷的恢复。
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面部是怎样凹陷的？
许多人以为衰老是皮肤的衰老，其实衰老是个有里及表的过程，首先是骨胶原的丢失，是骨头的衰老。
骨质吸收，然后附着在骨质上的韧带、肌肉等逐渐松弛，脂肪出现重新再分布，然后就呈现了临床上常见的衰老的四个症状。所以衰老其实是有里及表的一个过程。
因为面部脂肪分布被一个个的分开，我们将面部脂肪称为脂肪室，按照其深浅，分为深部脂肪室和浅层脂肪室。
深部的脂肪室是主要的容积组成，浅层脂肪室是塑形的主表表现，当其重新分布之后，就出现了相应的衰老的症状如： 泪沟、法令纹、苹果肌凹陷、颞部凹陷，脸颊凹陷、双下巴、下颌缘模糊等。
因为骨质的吸收等问题，现在的技术上还无法解决，所以通过填充脂肪室，提升SMAS层等，来达到改善凹陷和松弛下垂的问题，从而达到面部年轻化的效果。
面部凹陷的治疗？
玻尿酸面部填充
玻尿酸是一种透明的胶状物质，大量存在于人体中，是人体真皮组织的成分之一。
它具有强大的保湿功能，1克的玻尿酸就可以吸收500ml的水分，相当于一瓶可乐的容量，可以改善干燥和已出现皱纹的肌肤，使其恢复原有的光滑和弹性。
玻尿酸可以祛除静态皱纹(嘴角纹、法令纹等)，同时还可以填充面部凹陷(额头、太阳穴、泪沟、苹果肌、面颊)，装饰面部(丰唇、隆鼻、丰下巴、丰耳垂)及重塑身材(隆胸)。还可以改善肌肤保水量，填平痘疤、痘坑等。
自体脂肪面部填充
自体脂肪移植是指，吸出自身腰、腹、大腿等部位多余脂肪，离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪细胞颗粒，通过精细联合化注射技术，多层次多点进行移植。
自体脂肪移植可以填充面部凹陷(额头、太阳穴、泪沟、苹果肌、面颊)，装饰面部(丰唇、隆鼻、丰下巴)及重塑身材(隆胸、丰臀、人工肌肉)等。
脂肪不单单起到填充作用，还可以改善肤质，弹性纤维，胶原蛋白。
胶原蛋白面部填充
胶原蛋白是一种三维螺旋结构的蛋白质，而人体皮肤中的真皮的构成约有70%是胶原蛋白，可以说一切皮肤的问题。
如皱纹、老化、松垮、色斑等状况，都是由于胶原蛋白的流失造成的；目前通过胶原蛋白注射，可以补充皮下自体胶原蛋白的不足，有效维持皮肤张力和保持皮肤的弹性，使凹陷填平，皱纹变浅或消失的作用。
