脸上黑色素可以排出来吗，现在的女孩子特别注意自己的形象，肯定不希望自己的脸上出现一些黑色素，脸上黑色素沉积过多影响肤色和颜值，小编和大家一起来看脸上黑色素可以排出来吗。
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第一种方法：每天多喝水。很多人都不爱喝水，所以体内的毒素就不能顺利的排出去，尤其是女孩子，应该经常喝水，这样才能把脸上的黑色素沉淀排出去。喝水不仅可以美容，还可以使皮肤变得更加光滑细腻，所以大家平时一定要喝尽量足够的水，这样就可以把黑色素全部的去除，但是需要大家长久的坚持下去。
第二种方法：不要总是熬夜，或者吃辛辣的食物。熬夜会加快皮肤的衰老，所以就会产生一定量的黑色素。而吃辛辣的食物就会影响新陈代谢，所以说就不能将体内的黑色素顺利的排出去。
女孩子们平常应该多吃一些清淡的食物，按时作息，这样就不用担心体内的黑色素会沉淀。这些方法都是需要大家长期的坚持下去，在短时间内是不会有太大的效果的。
第三种方法：多敷面膜多运动。敷面膜，可以对脸部的皮肤进行保养，会使皮肤变得更加水嫩，当皮肤有充足的水分时，就能够减少黑色素的沉淀，而运动就可以促进新陈代谢，所以女孩子们平时一定要多运动，要把玩手机的时间拿来做面膜，这样的话，你就可以美美哒！
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以往研究已经证明，决定肤色深浅的主要因素是皮肤黑色素含量。黑色素广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜、胆囊及卵巢等处。皮肤黑色素代谢主要是在皮肤内被分解、溶解和吸收后穿透基底膜，被嗜黑色素细胞吞噬再经血液循环排除体外，或通过黑色素细胞树枝状突起，向角质形成细胞转移，随老化的角质细胞脱落而排出体外。
1、生活方式调节：因睡眠过程中通常进行黑色素代谢，如部分人群精神压力较大、经常睡眠不足，可能会影响皮肤状况和再生情况，导致黑色素的代谢减缓。进行适当的防晒，在出门时涂好防晒霜或做好防晒处理，也能够减少黑色素生成；
2、饮食调节：黑色素在细胞内经酪氨酸酶氧化合成，因此酪氨酸酶是皮肤黑色生物合成的关键酶。可在饮食中尽量避免含酪氨酸较多的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁等，还应避免油炸食物、辛辣刺激、人工添加剂较多的食物等。可多饮水、进食维生素C丰富的水果及蔬菜，能够加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素代谢；
3、药物调节：可通过中药调节身体促进黑色素代谢，如女贞子、旱莲草、北沙参、菟丝子、川穹、红花、丹皮、紫苏等，能够对黑色素代谢产生激活作用。但因个体差异较大，药物间可能会出现用药反应，应在医生指导下选择使用。
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脸上的黑色素代谢办法一：早上空腹喝温水
我们都知道多喝水有利于身体内的循环和新陈代谢，不管是排出身体内部的毒素，还是其他的分泌物，喝水都是有效的，因此脸上的黑色素也可以利用早晨空腹喝温水的机会，加速色素代谢，当然这个过程比较缓慢，还需要搭配其他的代谢方法。
脸上的黑色素代谢办法二：使用维生素a软膏
维生素A乳膏实际上就是维A酸乳膏，对皮肤有祛斑的作用，起效的.原理就是维A酸可影响黑色素细胞的黑色素生成，其作用是多位点的，对络氨酸羟化酶、多巴氧化酶及二羟基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作用。
因此使用维生素a软膏可以有效淡化脸上的黑色素、痘印之类的，但也要注意不要长期使用，每天一次足矣，长期使用可能会对肌肤角质层形成损害，毕竟本身也有去角质的作用。
脸上的黑色素代谢办法三：服用维生素C片
维生素C可以抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶形成，因此维生素C有美白和淡斑的功效。也就是可以利用维生素C的这种功效淡化脸上的黑色素，不过遗憾的是维生素C人体自身无法合成， 只能依靠外部食物和药物才能补充，比如服用维生素C片、多吃富含维生素C的水果等。
脸上的黑色素代谢办法四：运动出汗
本身运动出汗可以带动身体内的血液循环，同时体内的代谢物质、毒素以及垃圾都会随着汗液排出体外，有些是一些会造成色素沉积的物质同样会被排出，也就说运动出汗虽然不能直接代谢黑色素，但却能减少和预防脸上的黑色素增多，这样搭配着其他的代谢黑色素的办法就很管用了。
脸上的黑色素代谢办法五：使用去黑素产品
真正能够代谢脸上的黑色素的还是要看功效性的美白产品，这类的美白产品中加入了淡化黑色素的功效成分，可以直击色素部位，击碎黑色素颗粒，并随之代谢通过毛孔排出，使之皮肤恢复以往的白皙，比如唯恩诗卓研晶透祛斑精华液，淡斑其实就是淡化代谢黑色素沉积而成的斑点，配合一些其他方法使用可以加速黑色素的代谢呢。
