完美主义是天生的吗

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完美主义是天生的吗，完美主义的人做事通常速度较慢，但呈现出来的内容却令人拍案叫绝。完美主义的世界中，通常是一种幼儿式的二分法思维。下面来看看完美主义是天生的吗。

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创造出“追求卓越”概念的阿德勒指出追求完美是人类发展的正常天性，追求完美是生活的重要组成部分，从这个意义来看，追求完美是天生的。研究发现，社会期许式的完美主义与完美主义父母、专制型教养风格、认为父母对其有严格的期望等因素有关；而自我取向的完美主义被认为基本上是先天产生的，完美主义父母、权威型或支持型的父母只能影响他们的发展程度。

如果人先天地就具备了追求更好生活的动力，那么由此而发展出更高的生活目标就是自然的。尤其是对正常的完美主义者而言，美和秩序属于一种天然的需求，而并不需要通过教育习得，这在某种程度上证实了佛洛依德与阿德勒的观点。

后天习得完美主义的主要途径是经过童年期与父母的互动关系。完美主义者常常以为：“如果我过去表现得再完美一些，父母是会爱我的。”他们在成年以后还会努力追求达到某种完美，以得到奖赏，即父母的爱。Hamachek认为神经质的完美主义产生于两种童年期的情绪环境：一种是父母从不赞同或者表扬，这样子女就不知道如何取悦父母；另一种是父母有条件地表示赞同，即只在子女做得完全正确时才给予表扬。

总体看来，父母的不当教养方式才是造成子女完美主义的重要原因，尤其是父母对子女的过分干涉保护、惩罚严厉及冷漠拒绝。完美主义的父母通常极度挑剔和苛求，会自然地通过给予批评来表达自己的期望，尤其是第一次成为父母时这种情况更糟糕。

高期望、高批评、要求绝对化、较少的情感支持、权威主义都对完美主义的形成和发展有重要影响。而在三种教养方式的分类中，专制型的父母会试图去塑造、控制、评价孩子的行为和态度是否与其指定的行为准则相一致，而这些准则通常是一些绝对的标准。

另外，即使父母不施加特别的努力，孩子也会因为社会学习而模仿父母。因为父母是他们的完美对象，是无所不能的，儿童会本能地从父母身上吸取很多特质和行为模式，这有利于他自己的快速成长。

Frost等研究表明，女儿的完美主义与母亲的完美主义显著相关。那些高错误关注度、知觉到父母期望、高标准的完美主义母亲，被她们的女儿认为是挑剔的、设定高标准的。Veith和Trull的研究也表明，母亲的完美主义与女儿的完美主义之间，父亲的完美主义与儿子的完美主义之间存在显著的正相关。

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完美主义者是如何形成的

1、家庭教育

有些完美主义者的形成，和他们所受的家庭教育有着密切的关系。有些父母喜欢对自己的孩子吹毛求疵，并打着望子成龙、望女成凤的旗号，孩子犯了一点错就大加责骂。于是孩子为了不被父母批评，就不断地在各方面花费心思做到最好。孩子在这样的家庭教育中长大，久而久之，就会形成对什么事都想要做到尽善尽美的习惯，并最终发展成完美主义。

2、生活遭遇

除了家庭教育，生活遭遇也会对完美主义的形成有影响。比如说，一个原本没有完美主义的人，突然生活遭受了巨大的打击，他失去了很多东西。于是他发誓，自己要努力把生活过好，这就需要他做好、做对很多事情。于是为了达成这样的目标，他开始对事情吹毛求疵，务必在每件事情上都做到最好。久而久之，他也就变得越来越追求完美，并形成完美主义。

3、遗传因素

有研究发现，有些人天生更容易出现完美主义倾向，并且父辈有着完美倾向的人，后代有完美主义倾向的可能性更大，这就意味着完美主义的`形成，与遗传有着不小的关系。

完美主义看似不错，他们有着做好事情的自驱力，不用人督促就可以把事情做好。但凡事都讲个度，他们过度地追求完美就违背了事情的发展规律，于是不受控制地反复陷入焦虑的情绪，令自己和他人苦恼。

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完美主义的世界中，通常是一种幼儿式的二分法思维。每做一件事，他们就开始假想各种有可能的完美假象，进而按照这个假象去完成自己预设的计划。而当现实与自己的理想出现落差的时候，他们采取的不是折中，也并非妥协，而是全盘否定一切。

身旁有蛮多的朋友都有完美主义的倾向，它普遍地，同时又或多或少地存在于我们的身上和周围。如果我们深入地去解析完美主义，撕开完美主义的面纱，我们也能捕捉到它们的共同特征。它们所反映出来的，是一种不接纳的心态：对自己的不接纳，对他人的不接纳，对世界的不接纳。当然，不同的个体，有各自独特的情形，不接纳的程度亦是不同的。

一个人的成长经历有着根本的影响，原生家庭对孩子的人格养成起着至关重要的作用。

倘若一个家庭中，长辈对孩子的要求比较挑剔，严格的父母，他们往往容易找出孩子做得“不够好”的方面，选择性地注意负面的信息，进而导致完美主义的滋生。