整容和美颜护肤
为什么韩国人白
1、气候寒冷
韩剧里面的演员皮肤看起来好，不仅仅是因为拍摄打光，后期制作以及演员化妆，其他国家电视剧也都有这些部分，为什么韩剧里面演员的皮肤看起来格外好呢？
当然是因为他们本身皮肤就很好，而他们皮肤好的第一个原因就是气候。韩国地处北方，冬天相对长一些，年平均气温也低一些，而寒冷的气候下，人的毛孔会自动收缩以御寒，所以韩国人皮肤看起来更细腻。其实我们看我国的东北地区的人们皮肤也都不错。
2、饮食清淡
虽然气候很重要，但是单单一个气候是不能决定多数人的皮肤底子的，皮肤还需要后天的保养和护理。对于皮肤的保养，吃当然是最重要的。而韩国人的饮食习惯一般都很清淡，于是有人说韩国人那么喜欢吃辣，确实是这样，但是韩国人不喜欢吃油腻，韩食一般很少用油。所以韩国人的皮肤都很好也是有饮食方面的原因的。
3、化妆护肤
除了地理位置气候和饮食方面的原因，还有就是韩国人对皮肤保养的重视。韩国人其实不论男女，都有很深刻的.护肤理念，他们的习俗里面认为皮肤保养对于人与人之间沟通是一种礼貌性的表达。除了护肤，还有就是化妆方面了，韩国女子一般出门都是带妆的，不论是18岁的小女孩，还是50岁的阿吉妈，出门一定要打底的。所以韩国人不仅是看起来皮肤很好，皮肤底子也都很好。
美白吃什么好呢
维生素是永远的美肤圣品，每天记得摄取以下几种让人变白的食物唷！
1、番茄：番茄中的维生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄维生素含量比绿蕃茄高3-4倍。
2、柠檬：柠檬中有丰富维生素C，而维生素可以帮助皱纹减少和瑕疵。
3、鱼类：多吃鱼可以减少血液中的胆固醇、预防视力减退外，像鲑鱼中的维生素B群可以消除疲劳，美容养颜，而维生素E则可以防止老化。
4、坚果：像是腰果这一类的坚果，有类胡萝卜素，可以抗氧化，让皮肤有光泽，如果和大蒜一起吃，还有消除疲劳、帮助记忆力集中的效果！
韩国人是如何保养皮肤的？
相当爱美的韩人，对于外表可是费尽了苦心，除了每天固定的基本保养外，还乐此不疲的做好以下细节。
即使在室内也会擦防晒到过韩国化妆品店的朋友，会发现架上有琳琅满目的面膜，仔细观察后会发现防晒乳的产品选择也相当多元化，那是因为韩国人人相当注重防晒、阻挡紫外线，注重的程度是即使待在室內也会勤擦防晒乳。
不管男女都注重保湿韩国的天气比较干冷，不管男女从小就有擦乳液保湿的习惯，每天基本保养后也会常敷面膜滋润肌肤，让肌肤吸收水份，时间久了肌肤自然透亮有光泽。
从小就开始食补有过韩国旅行的人，应该都有发现餐厅提供的饮用水都是从冰箱取出的冷水，在咖啡厅中要是没有特别要求的话，饮料也是冰块多到让人以为要吃刨冰。常喝冷饮的韩国女生，却不常感冒或是有经痛的困扰，全是因为她们从小学开始就有吃人参的习惯，每到夏日也会「以热治热」吃参鸡汤补身，日积月累下来体质自然温热，气色也相对红润。
每天下班乖乖到健身房报到韩国人注重外表和身材，许多上班族一下班就会乖乖到健身房报到，除了练出较好的身材外，也是借着运动的排汗来排出身体毒素。除了一般的`有氧运动外，还会增加一些力量训练来增加皮肤的紧致度。
定期到皮肤科保养以「医美」出名的韩国，每走两三步就有一间医美诊所，除了侵入性的小手术外，韩国人最常做的就是定期到诊所保养皮肤，做一下小小的皮肤管理，有些时候是帮肌肤大扫除，有时候是拉提肌肤的穴位按摩，也有些时候用雷射除斑、缩小毛孔。
对于韩国人来说，定期到医美诊所是一件再平常不过的事。也因为她们的定期护理，才能维持０毛孔的细致肌肤。
皮肤保养重在坚持，没有立竿见影的产品。
其实说到皮肤好，身材瘦这两件事，生活中也是能够看到的很多皮肤很好、身材也不错男女，再加上有些人注意皮肤保养、身材管理，自然就会显得又白又瘦了，当然也有网红专门用ps、美图、美颜等软件来加工照片，所以会显得格外的漂亮。
1、皮肤保养方法
平时有太阳就要注意抹防晒用品，每天注意内外补水，内部靠喝水，外部靠润肤，泡澡、按摩都是有效的保养皮肤的'方法，夏季白天避免吃感光食物，冬季注意防皮肤干燥，春季节避免皮肤发炎、过敏，秋季延续夏季日晒、冬季干燥，仍然要防晒补水保湿。
2、身材管理方法
生命在于运动，而身材也在于运动，如果想要保持好身材，除了天生肥胖患者外，基本上靠饮食结构的改变以及适当的运动方法，就能够带来较好的效果，虽说有些网红可以通过拍摄角度、技术手段来调整身材，但至少得保持脸、胳膊、腿、腰不要太胖，否则一些比较平易近人的自拍，或者直播的时候就容易被观众发现端倪了。
3、技术手段运用
网红通常走红于网络，并不像一些知名的明星一样备受关注，而他们也可以运用一些技术宅的手段来对照片视频进行处理，实际上按照拍摄的水平来讲，这就是一种技术了，身材的好坏与摄影师的拍摄角度有一定的关系，而皮肤好，则与妆容、光线有一定的关系，更不用说后期的p图精加工了。
