日本人爱喝冰水为啥还长寿，我们都知道水在生活中是属于一种无机物，是绝对没有任何热量和脂肪的，喝水的作用是帮助我们的机体维持正常生理功能，那么日本人爱喝冰水为啥还长寿？
日本人爱喝冰水为啥还长寿1
医学专家指出，喝水水温最好是在体温和气温之间，以夏季为例，气度在在30度、人体温在36度左右，最适宜的饮用30到36度之间的水温，太冷、太热对身体都会产生刺激。日本人长寿的原因在于其世界最先进的医疗水平。
日本医疗服务由民间提供，医疗费用则由政府负担，既保证了效率，又解决了看病难、看病贵问题，长寿与喝冷水的习惯没有直接联系。常喝冷饮容易诱发过敏或是感冒咳嗽等；而温度过高的热饮容易烫伤食道，增加溃疡、甚至患癌的风险。多喝水要喝对水温，才不会养生不成反伤身。
注意：
稍微了解一点的都知道日本的自来水是可以直接饮用，但日本人总觉得直接喝这些水的话，味道会不好，可是加入冰块变成冰水的话，就能中和自来水的味道，喝起来就较好，喝冰冷的水会比温水更少感觉到异味，口感更加清冽，长时间也就习惯这么喝水了。
在日本早期制冰不易，即使冰制成后也会因为运输不便减少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿来招呼贵宾，热茶反而易取得而不稀奇。
时至今日，虽然制冰已经变简单了，但冰块很珍贵这样的观念已深入日本人心，于是在餐厅送上冰水，是日本人对客人的一种尊敬和心意。并且不冷不热的温水端给客人，日本人会认为这样会对客人很失礼。
日本人爱喝冰水为啥还长寿2
日本人喝冰水是有原因的，我们了解一下：
文化差异，或许在日语里水本身指凉水，而热水叫お湯，对于“冰水”叫做お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お湯是用来泡茶或冲泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他们的潜意识里，无法想象任何东西都不加的热水如何来直接喝，是多么的无味？这种文化一旦积累下来，让他们感觉还是喝冰水口感更好！
基础设施差异。日本入户的水为过滤好的直饮水，可直接饮用，而我们入户的是自来水，没有经过严苛的过滤，还达不到直饮的标准，这也促使我们习惯喝烧开的热水。
而日本就算是直饮水，但直接喝，难免有些处理水的“异味感”，所以加了冰可以消除异味感，口感更好！
另外，因为是直饮水，所以家里来了客人，他们直接接水待客，显得过于随便应付和失礼，加了冰，体现了主人的用心，而且在若干年前制冰技术不发达的时候，拿冰水去招呼客人以示尊敬，所以也慢慢流传了下来。
饮食习惯差异。日本人本来习惯于冷食，一日三餐，安排大概为冷食--热食--冷食（家庭简餐），晚餐如果是正式的晚宴的话可能是热食，即使是热食里面也有很多冷食，如水果、蔬菜沙拉或甜点等，其他冷食如直接食用的蔬菜、生鱼片、冰牛奶、冰饮料等等，所以喝点冰水也很正常了！
以上大概就是日本人一直把喝“冰水”当成理所当然的原因，就像我们接受了喝热水很正常是一样的，这个就不用太多怀疑了。
那日本人寿命为何那么长久，简单和大家剖析一下：
有些人担心日本人生冷食物进食太多，会不会导致体内寒湿太重，这一点你的担心是多余的！
日本的温泉设施特别发达，人们不但可以到专门的会所泡温泉，有些家庭中也建有温泉设施，泡温泉的频率很高，所以寒湿可以更好地消除，而且泡温泉疏通全身经络，促进血液循环，有利于延年益寿！
此外，上面提到了，日本人喜欢吃冷食，因此最大程度保持了食物原有的营养，很多对身体有益的成分没有被破坏，相比我们国人高温、高油、高热量饮食习惯更有益身体健康，饮食清淡值得我们学习！
日本人每顿饭的进食量能够更好地控制，他们每样菜的量都很少，每餐饭量大多吃五成饱或七成饱，不会吃得太饱、太撑，因此也不会增加各器官的负担，有相关实验表明，进食量减少20%-30%，寿命可延长约20年左右，这或许也是促进日本人长寿的重要原因。
日本人的餐食讲究荤素搭配，营养均衡，还有个不为人注意的地方，就是他们吃饭特别慢，细嚼慢咽对食物营养的吸收更好，而且也不会导致吃得太多，这无疑也有助于长寿！
日本人爱喝冰水为啥还长寿3
日本老人长寿的“秘诀”都有哪些呢？
1、环境保护：
日本是一个资源非常匮乏的国家，他们将资源保护发挥到极致，晴天时，碧空朗朗，蔚蓝的天，白色的云，心情舒畅。日本的小溪河流，清澈见底，偶见野鸭和鱼儿在水中畅游。即使天气不好电闪雷鸣，风雨如磐，绝没有黄尘飞扬，污水横流的烦恼。你在日本的时候，就算10天不擦鞋，小白鞋也是光亮如新。
2、关于饮食：
在饮食方面，日本的饮食是非常细碎的，但是都非常精致，去过日本的都知道，在他们那边，鸡蛋的保质期只有3天，鸡蛋一般都是用收纳盒存放，日本在收纳方面非常值得学习，日本的自来水，不需要蒸馏可以直接饮用，瓜果蔬菜都是无公害的，买了不用洗，可以直接吃，正所谓病从口入，只能说日本绝大多数的老人都以清淡为主，不会暴饮暴食，这点是值得我们学习的。
学习点：
【1】注意饮水健康，可使用水龙头净水器，过滤后的自来水无杂质水垢，过滤寄生虫，用过滤后的自来水清洗瓜果蔬菜，或者饮用效果更佳~
3、喝茶喝汤：
茶文化起源于中国，日本却将茶文化传承了下来，茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。人年纪大，容易有心脑血管方面的问题，茶叶中的成分，能够有效的预防。
日常饮茶，已经成为了日本老人的习惯，他们最常喝的是绿茶，日本的抹茶口味的.零食、冰淇淋也是遍地开花，可见日本对茶的喜爱。
学习点：多喝绿茶，绿茶在夏季，不仅能够起到防暑的作用，还有抗氧化，抗衰老的效果。
4、不帮忙带小孩：
日本的老人不会去帮助子女带小孩，他们更注重自己晚年的生活质量，老两口去外出旅行，或者去做一些自己平时喜欢的事情，不会让生活的琐事，茶米油盐，鸡毛蒜皮所牵制，更注重打造美好的自己，他们通常退休后，会去学习烹饪，学习茶道，或者再找一份工作去充实自己，利用自己的时间去做自己喜欢做的事情。
日本人喝冰水原因
1、文化差异，在日语里水本身指凉水，而热水叫お汤，对于“冰水”叫作お冷。所以喝水直接指的就是冰水，而お汤是用来泡茶或冲泡咖啡或洗碗、泡澡等用途，在他们的潜意识里，无法想象任何东西都不加的热水如何来直接喝，这种文化一旦积累下来，让他们感觉还是喝冰水口感更好！
2、基础设施差异。日本入户的水为过滤好的直饮水，可直接饮用，而我们入户的是自来水，没有经过严苛的过滤，还达不到直饮的标准，这也促使我们习惯喝烧开的热水。而日本就算是直饮水，但直接喝，难免有些处理水的“异味感”，所以加了冰可以消除异味感，口感更好！
