为什么不能头朝东睡，在日常生活中睡觉的姿势也是有所讲究的，不同的姿势会带来不一样的睡眠质量。接下来小编为大家收集了一些关于为什么不能头朝东睡的相关资料，大家一起来了解一下吧！
为什么不能头朝东睡1
由于我们的地球是有磁场的，而每个人的机体也是一个磁场，只是地球是一个比较大的磁场，而我们的身体磁场相对比较小，所以我们每天就生活在地球这个大磁场以内，如果我们身体的磁场顺着地球的磁场来进行运转，对身体就有益处。由于地球的磁场是南北走向，所以一般建议大家在睡觉的时候可以选择头朝南脚朝北，这样可以提高自身的睡眠质量。在睡眠质量提高之后，您第二天醒来之后，精神状态就会比较好，感觉自己神清气爽，从而提高自身的生活质量。
睡觉的时候如果头朝东、脚朝西，会造成什么影响?
但是如果您在睡觉的时候头朝东、脚朝西，就等于您的.机体磁场是与地球的磁场相违背的，这种情况下，您的身体就会受到地球这个大磁场的干扰，从而可能会导致您的睡眠质量下降，例如导致您的睡眠过程中经常醒来，还可能产生失眠的症状，这会对您的身体造成一定的损伤。因为睡眠质量在受到影响之后，您的身体新陈代谢情况也会随之受到影响，如果新陈代谢速度变慢，您体内的毒素就无法及时的排出体外，从而导致您的身体免疫力下降，就像一个蝴蝶效应一样，所以建议您平时保持正确的睡眠姿势。
除了不能头朝东、脚朝西以外，平时还需要避免什么睡眠姿势?
平时不建议大家在睡觉的时候采取左侧卧位，因为这种卧位会对心脏造成一定的压迫，从而就会影响心脏的正常功能，可能会导致您的睡眠过程中产生胸闷不适、心慌等症状，还会影响血液中氧气的正常供应情况，对您的心脏健康也没有益处。
平时睡觉建议采取什么姿势?
一般建议大家在睡觉的时候可以采取右侧卧位，因为身体在处于这个卧位的时候，心脏是在机体的高处的，这种位置有利于心脏的供血，不会压迫心脏，对身体的新陈代谢也有益处。这种姿势还有利于体内的氧气供应情况，并且可以有效的缓解身体的疲劳感，提高自身的睡眠质量。其实睡觉的时候不必拘泥与过多的姿势，避开错误的姿势之后，采取让自己舒服的姿势即可。人在睡眠的过程中，也会不自觉的更改睡眠的姿势，这样可以有效的缓解大家在睡眠过程中所产生的不适症状，对身体有益。
为什么不能头朝东睡2
一是“地球磁场说”——地球的磁场是南北朝向，所以睡觉的时候，人体的朝向也应该是南北朝向，而头朝东脚朝西就会与磁场相冲突，影响睡眠状态。
二是“风水说”——在日常生活中，大部分的房子的位置都是坐北朝南的，人们认为南面是阳，北面是阴，睡觉时不要脚朝西头朝东，也是为了身体能更好地进行阴阳调和，更有益身体健康。
首先，理论上来说，地球的磁场对人体还是有一定影响的，有些人可能会出现睡眠质量变差的情况，但对有些人可能影响比较微弱，具体可按自己情况调整；但对于风水一说，信则有，不信则无。
朝左睡觉会压迫心脏？
“因为心脏长在左边，所以不能朝左侧睡，以免压迫心脏，右侧卧位最接近胎儿在子宫内的体位，是最有安全感的体位。”
这话看起来好像没什么大问题，但其实对于健康的人而言，朝左睡、朝右睡，一般都不会影响心脏，因为我们的肋骨会对脏器起到包围保护。
但是对于心功能不全等人群而言，左侧卧会使心血量增加，心脏负荷加重，可能出现呼吸不畅、大汗等症状，为了以防万一，还是避免左卧。
总的来说，健康群体，可以想怎么睡就怎么睡；但有疾病的人群，请遵医嘱，包括一些腰部不适、胃食管反流等人群。
“8小时睡眠论”靠谱吗？
对于睡眠时长问题，很多人坚信每天睡8小时是最适宜的，但是有些人睡6小时就精神十足，还有人睡10小时却还不解乏，这是什么原因呢？
睡眠专家表示，睡眠时长主要受到年龄影响，不同年龄段的睡眠时长是不一样的：
