护眼灯亮度多少合适，台灯是现在比较常见的照明灯具之一，通常在书房、卧室中比较常见，家长都会想着法子的为孩子们提供舒适的学习环境，护眼灯成为了家长的选择，下面看看护眼灯亮度多少合适。
护眼灯亮度多少合适1
台灯的亮度在25-40度的范围对眼睛是比较好的，这个亮度范围内的白炽灯也被称为护眼台灯，除了亮度外，灯具的色温也是很重要的，读书学习中适合的色温为4000k，这个色温的灯光是非常柔和的，不容易刺眼，颜色也不会过暖引起昏睡感。
家用台灯怎么选
1、看光源优劣
市面上台灯光源分为多种，包括白炽灯、卤素灯、全光谱LED灯、荧光灯和普通LED灯，其光源各有优劣，其中白炽灯和卤素灯是相对较好的，主要体现在光谱、显色性和色温方面，接近于自然光，不会伤害眼睛，而且色温是恒定的，属于暖黄色光源，不过在光线稳定性方面，LED灯是最好，不会出现频闪等影响眼睛的问题。
2、看功能选择
现如今台灯的.功能是非常多样化的，有功能简单的，也有功能复杂的，譬如说有只带简单开关功能的台灯、不带自动调光功能的台灯等等，也有外观设计时尚、功能多而高端的台灯等等，可以根据使用需求和喜好等来选择。
护眼灯亮度多少合适2
护眼灯其光源越接近自然光就越好，一般钨丝灯色温处于3000k左右的台灯其亮度是比较合适的。灯光为暖黄色，既温馨又符合相应的亮度，可以起到很好的保护眼睛的效果。白炽灯的色温选择在5000K左右的灯泡为宜，灯光相对来说会比较柔和，既接近于日光色温，又不会伤害眼睛。
据了解，市场上的灯具大都是6400K与2700K，6400K的是白光，微微感觉白的发蓝。2700K是黄光，黄的有些发红。护眼灯一般采用4500K到5000K左右的色温，但是没有参照分辨起来比较困难。但是结合上面两种色温参照的话可以判断，国际上色温的偏差可以有500K的余量，也就是说4500K也可以，5500也是可以的。超出这个值就不可以了。
综上所述，不同款式材质的台灯，色温选择上也是不同的。比如：一般钨丝灯的色温选择3000K-3200K即可；而白炽灯的色温是在4000-5600K，因此选择色温在5000K左右的灯泡为宜，因为5000K的色温，灯光相对来说会比较柔和，既接近于日光色温，又不会伤害眼睛，不容易造成视觉疲劳，因此作为办公学习再合适不过了。
护眼灯亮度多少合适3
一款合适的儿童护眼灯其色温应为多少？
一般情况下，光线不够充足，台灯下桌面亮度太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，很容易引起视疲劳，时间长了还会导致孩子近视，对孩子眼睛危害巨大。而如果亮度太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，同样会引起眼痛和头痛，所以台灯亮度必须在适当范围内才能起到保护眼睛的效果。
但不少家长在给孩子选择台灯时，以亮、看得清楚为标准，追求"特别明亮清晰"的感觉，其实这是一种错误的观念。大部分孩子天生好奇，都有追光的天性，台灯越亮就越爱抬头看，不经意间眼睛就会受到伤害。
而且，在现有的技术条件下，灯具在大幅度提高亮度的同时，所含的蓝光能量也会增加，蓝光可以穿透晶状体直达视网膜底部，对眼睛进行伤害，在此基础上，容易眼酸疲劳，造成近视[1]。
所以，家长们在挑选护眼灯的时候，不要过于追求亮度问题，合适的亮度才能起到保护眼睛的作用。那什么样的亮度才最合适呢？这要讲到灯的光源！
在护眼灯选购中，经常会看到光源接近自然光[2]的宣传语，这也从侧面验证一盏好的护眼灯，其光源越接近自然光就越好，一般色温[3]处于3000k左右的台灯其亮度是比较合适的。灯光为暖黄色，既温馨又符合相应的亮度，可以起到很好保护眼睛的效果。
然而，市面上很多护眼灯都说自己光源接近自然光，如何在这么多护眼灯中挑选一个好的灯来保护眼睛也是不容易的事情。而下图的安汰蓝护眼灯则是一款最接近自然光的护眼灯，专门为保护孩子眼睛所设计的，可以让你的孩子免受蓝光危害的同时，又能在良好的光源下学习。
综上所述，一盏合适的护眼灯除了无蓝光、无频闪、无直射光等要素外，其亮度色温也要合适，过亮和过暗都会对眼睛产生不利影响。最好选择购买3000k左右的护眼灯，且它的光谱图最好呈连续性的且没有蓝光峰值，这样的护眼灯才是孩子眼睛需要的护眼灯！
