女生演讲的站姿图片

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女生演讲的站姿图片，正式的演讲，基本上都是站着进行的。比如，外国领导人的竞选演讲，包括霸气侧漏的外交部、温文尔雅的克林顿等，都是站姿。那么女生演讲的站姿图片是怎么样的？

女生演讲的站姿图片1

1、自然式

即双手采用双侧式，双脚采用平行步。在舞台上站定之后，女演讲者也很少采用这种站姿。

2、端放前进式

即双手采用端放式，双脚采用小丁字步。在舞台上站定之后，女演讲者经常采用这种站姿。

3、抓放前进式

即双手采用抓放式，双脚采用小丁字步。在舞台上站定之后，一些年轻女演讲者很喜欢采用这种站姿。

4、立正式

即双手采用前叉式或者叠放式，双脚采用小V字步。

站的注意事项

1、切忌东倒西歪，无精打采，懒散地斜靠在墙边或者讲桌上。

2、不要低着头、歪着脖子、两眼左右斜视或者含胸、端肩、驼背等现象。

3、不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。

4、身体不要下意识地做小动作。

5、不要将手叉在裤袋里面，也不要双手交叉抱在胸前，或者双手叉腰。

6、双脚左右站开时，两脚之间的距离不能比双肩的距离还大。

7、不要两腿交叉站立。

女生演讲的站姿图片2

演讲技巧

1、做准备

若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他，造成一场有失水准的演讲。所以演讲前不但要对演讲主题做好准备，而且也要对自己的心理做好准备。

2、自信

不自信的人不信任自己能具有完美的演讲。还没讲呢，就认定自己讲不好，必然也会对演讲造成影响。所以，自己在脑海中应该去设想自己认为自己最成功演讲时的情景。那个时候自己是自信的，想象自己在演讲中口吐莲花，思路清晰，气势磅礴、感情丰富。倘若可以能设想出来，那么这个技巧将会给自己演讲成功奠定基础。

3、放下恐惧

许多时分，工作本身不会损伤你，损伤你的是自己对工作的主意与看法而已！而许多时候的恐惧，都是咱们的主观意识形成的。当我们的注意力集中在“如何克服演讲恐惧”时，焦点实际在关注“恐惧”本身，而不是“演讲”本身，现实情况是，人类的注意力只能某一时刻关注一个点。当关注恐惧时，便无法关注演讲了。当我们越是关注恐惧，恐惧也会越是被放大。所以，忘掉恐惧，也不要试图找寻克服恐惧的办法了。把注意力放在如何做好一场演讲上吧。

4、注重演讲的丰富性

许多人的表达都很空泛单调、平平乏味，而言语要有波动才好听，所以需要学会一波三折地运用词语。能够把一个词变成三个动词——学会接连运用动词。比方叙说一场乒乓球赛：“他发了一个旋转球，让人看得目不暇接。”一句话就说完了，而学会动词技巧后就能够这样表达：“只见他高高地把球抛起，眼睛死死盯着，球触摸球板的一瞬间，他手腕悄悄一抖，脚一跺，球高速旋转着，向这边飞来，让人看得目不暇接。”一个动词转眼变成六七个，言语立刻灵动丰富起来。

5、用真情去讲

用情，是演讲最简单也是最具挑战性的地方。最简单，由于演讲并无界说，一百个人就有一百种讲法，重要契合本身的身份、性格和年纪特色，用真情实感去讲就行了。最具挑战性是由于演讲的是你的心声、你的情感，要用“心”去讲，去叙说，应该是声情并茂、声随情走而得到的'一种提高。所以，说演讲最难的是：言语情感的精确开释和操控，因而操练演讲技巧就十分有必要。总之，演讲中要让表达愈加生动形象，就要让自己的言语丰富，有新鲜度，并且还要具体化，这样才能够让自己的演讲中的表达愈加的生动形象。

女生演讲的站姿图片3

演讲紧张怎么克服

一、做好演讲前的练习

1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

2、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

3、如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

二、做好演讲前的准备

1、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2、在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。