夏季防晒的小技巧

夏季防晒的小技巧，夏天马上就要到了，相信很多女生都准备了 漂亮的裙子想要美美的独过一个夏天吧，不过夏天虽然可以穿上漂亮裙子，但晒黑的话可就不漂亮了，下面就一起来了解夏季防晒的小技巧吧。

夏季防晒的小技巧1

防晒保湿双兼顾

夏季天气炎热，肌肤水分流失的很快。如果只单纯防护紫外线，却疏忽保湿工作，肌肤还会变得黯哑粗糙，形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞有了健康水润的环境，防晒品中的有效成分也能更好地被肌肤吃进去啦。

勤洗脸，勤补妆

夏季天气炎热，容易出汗，尤其是油性肌肤，不经常洗脸，容易造成肌肤毛孔堵塞，想要肌肤清爽，就要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

底妆也要有防晒指数

想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。

多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果，比如橙子。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御对紫外线的作用，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

夏季防晒的小技巧2

遮阳伞加防晒霜

遮阳伞，它可以将紫外线和其他光线进行一定的阻隔。而防晒霜它在一定程度上也可以对紫外线进行一定的阻隔。拒绝紫外线比皮肤的接触。将皮肤被晒伤，老化和晒黑的风险降到最小。但是这两者并不能够单独完成防晒。所以我们要将这样想和防晒霜相结合。而且防晒霜一定要选择适合自己的防晒霜产品，以免出现刺痛，红肿，发痒等过敏症状。而且在外出时，防晒霜应该涂抹于全身，而不仅仅只是面部和四肢。

避免在正午出门

在中午的时候，阳光的辐射强度是最大的，所以，注意防晒的第一个基本点就是避免在正午出门。

晚上一定要晒后修复

在经过一天的被紫外线照射之后。晚上的'时间就是一个对肌肤进行修复疗伤的黄金时间。所以等回去之后我们一定要及时卸妆。用洗漱用品洗掉一天的灰尘和身上的老化角质层。随后利用面膜，修复霜等，请对皮肤进行一个滋润和保护。弱化和祛除一天下来紫外线对皮肤的伤害。

补水，补充维生素

被晒黑主要是由于身体产生的黑色素沉积来保护皮肤所造成的。这种生理现象其实可以通过相应的营养来进行一个调节和改善。所以在晚上我们要多进行补水。也可以多吃一些对皮肤好的水果，来增加自己身体里的维生素摄入，这样的话，它就能够增强皮肤对紫外线的抵抗能力以及康复能力。我们可以多吃一些西红柿，胡萝卜和西瓜的水果，这样的话就可以帮助我们的皮肤进行抗氧化和延缓皮肤衰老。

涂抹防晒

在夏天出门时并不是只是涂了防晒霜就能够防晒。防晒霜一定要涂抹到一定分量，它才会有效果。而且防晒霜一定要及时补涂。如果是敏感肌肤，最好不要选择化学防晒霜，这样的话会对肌肤存在一定的伤害。

出门涂抹防晒霜

有很多人在出门之前才开始涂防晒霜，其实防晒霜和其他的护肤品是一样的，它需要通过一年的时间来吸收，来使皮肤进行一定的适应。所以我们在出门前的半个小时进行涂抹防晒霜才是进行防晒的最好方式。

防晒系数不是越高越好

有些女生在进行挑选防晒霜是防晒系数越高，她觉得越好，其实这种想法是不对的。防晒系数越高的产品，它其中含有的添加成分也越高，相对应的对皮肤的刺激性也越大。所以在进行防晒霜的选择是选择一个适合自己皮肤的防晒霜来涂抹才是最好的一面，对皮肤引起一个不必要的伤害和刺激。更严重可能会引起过敏。