夏季不穿衣服睡的好处有哪些

一、利于皮肤排泄

身上不贴一物的睡觉，会让你有无拘无束的自由感，除此之外，裸睡还有利于增强皮腺和汗腺的分泌，从而帮助皮肤的更好排泄以及再生。而且保持长时间的裸睡习惯，还具有调节神经的作用，有利于增强适应和免疫能力。

二、促进血液循环

裸睡同时还具有治疗疾病的功效，特别是对于一些紧张性疾病，比如腹部内脏神经系统方面的紧张，更是能得到很好的消除、而且裸睡还能促进血液循环，从而有效地改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等病症。如果患有失眠的人群，也不放尝试采用裸睡的方式，它能起到安眠以及促眠的作用。