如何调内衣肩带，对女生来说，肩带滑落可是很尴尬的事情，特别是在重要的场合，只要内衣突然一松，再稍微动几下，肩带还会若有若无的从衣服中露出一截来，那么如何调内衣肩带呢？
文胸肩带调节的方法
一、后扣式
1、让手臂穿过肩带并将肩带置放在肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
2、身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
3、调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
4、让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
5、身体立直。再调整和确保乳头处于罩杯的正中央。
6、将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
7、重新调整和确保您的胸罩系带包围身体躯干于相等的位置上。
8、身体立直。再次做最后一次的调整确保乳房舒适地紧贴罩杯。
二、前扣式
1、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。
2、将乳房完全套入罩杯内。
3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
内衣带子怎么调松紧
调整后扣式的内衣，先将手臂穿过肩带并将肩带放在肩膀上，使用双手支撑内衣的下围，身体微微前倾使内衣紧贴胸部，接着双手移至背部，调整肩带调至舒服的位置及适中的长度，避免内衣紧夹肌肤。
调整前扣式内衣，身体先向前倾，然后双臂穿过肩带，将肩带调整到舒适位置，扣好前扣即可。内衣的肩带非常重要，它最主要的`作用就是有效稳固内衣的穿戴稳定性。
内衣带子怎么调松紧
女生内衣肩带的调节，主要还是依靠内衣自带的调节扣，调整肩带的松紧。
让内衣穿戴的时候不会感觉太过于松或者紧。
还一种就是肩带容易滑。
这种情况，有肩带松紧老化的原因，也有女生本就是斜肩导致的。
最简单的处理办法，就是买一个肩带防滑扣，这样就不用去理会啥原因导致的。
首先，文胸肩带的作用
文胸肩带作为连接罩杯和后比的纽带，它最主要的作用是稳固文胸，避免文胸乱跑，例如罩杯往下掉、后比往下掉以及罩杯左右跑等等，所以合适长度的文胸肩带就可以有效稳固文胸的穿戴稳定性，同时还可以提升胸型托高胸位，避免胸下垂的作用。
其次，文胸肩带调到什么长度合适
大家都知道，文胸肩带都具有一定的弹性，所以，文胸肩带调到什么长度合适更重要。长了提拉力不够，容易掉肩带还会使得文胸松垮垮的.;短了肩部勒的慌，也容易造成罩杯往上跑。下面是合适文胸肩带的调节标准。
1、肩带的松紧度以两根手指可以放入为宜;
2、两根肩带的长度要一致，避免长一点的肩带发生掉落;
3、对于胸部明显一边大一不小的女生，小的那一边一定要垫胸垫，然后肩带长度调一致;不明显的，小的那一边，肩带一定要调得短一点哦;
4、对于高低肩的妹子，尽量挑选U型后背的文胸或使用防滑扣;
5、尽量避免选择很细的肩带。
好了，关于文胸肩带调到什么长度合适，原来一直都搞错了。其实并不难，以两根手指可以放入为宜。但是，每个人的情况都有所不同，什么大小胸、高低肩、左右撇子等等都会影响文胸肩带的稳定性和穿着舒适度
内衣肩带老是掉怎么办
（1）把肩带绑在一起
内衣肩带非常麻烦，一天内都要调整好多次，调整好不久又掉又要调整了。如果你的内衣肩带老是掉，建议可以利用专门的插片，把后面的两根肩带绑在一起，这样不仅能防止肩带滑落，还能让肩带隐形，穿背心的时候也不会尴尬，更不需要搭配无肩带内衣了。
（2）肩带交叉
如果不使用插片想要避免内衣肩带老是掉这个问题，也可以直接改变肩带的穿着方法哦！把肩带后面的两边都取下来，然后交叉安装上就可以了，这样一来长度延伸了就不容易掉啦！
（3）使用内衣防滑扣
内衣带老是掉的话不妨可以试一试内衣防滑扣，非常好用很受女性朋友们喜爱哦！它可以有效收紧内衣带子，防止肩带从两侧露出来
完全不需要担心内衣肩带会掉这个问题哦。或者，也可以使用我们生活当中常见的回形针，将背部的肩带扣在一起形成X状，这样就不容易掉啦！
（4）换肩带
许多内衣的肩带都是比较滑的，一般都是配备这样的材质，看起来更加美观。如果内衣肩带老是掉，建议可以考虑换肩带哦！使用硅胶的`肩带，能增加肩带和皮肤的摩擦力，从而让肩带不那么容易掉哦。
（5）直接缝住
内衣肩带容易掉与肩带材质以及内衣的新旧有很大关系，如果内衣比较旧了，肩带就会变松，就很容易下滑了。手巧的女生，可以选择直接把内衣肩带的扣子位置直接缝住，把内衣的勾勾缝在里面，这样就完全不会掉啦！
不过，缝之前必须要把肩带先调整到自己最舒服的位置，不要太紧也不能太松，这样穿起来才会更舒适，且不会对胸部造成伤害，否则过后就很难改变了。
肩带滑落6大招
①、如果内衣的罩杯合适，却依然出现了肩带下滑的情况，那么可以尝试调紧肩带。切忌调得太紧，导致肩带勒入肩膀，久而久之会造成肩肌损伤。一定要自己感到舒适为前提。
②、每个人的肩型有所不同，不同的肩型适合的款式也有所区别。比如削肩的人不能选择太过外侧的肩带设计，要选择那些内收型设计。而斜肩、窄肩的人解决肩带下滑的办法是穿X型（交叉型）肩带的内衣，或者U字型（绕颈）肩带内衣。
③、巧妙运用生活中的小物件，比如回形针。对于出门在外、暂时不想换内衣的女生来说，可以用大号的回形针将背部内衣的肩带扣在一起，形成X形状，就算夏天穿背心无袖都不用担心啦。
④、怕回形针可能hold不住变形更尴尬？没关系，网上还有专用的塑料插片，不仅韧性佳，还能配合各种颜色内衣。
⑤、要从根本上解决内衣肩带下滑的现状，最主要的还是选择宽肩带的健康内衣。另外，走路时抬头挺胸，肩膀不要窝着，不仅能够防止肩带下滑，还能是女性体型看起来优美。
⑥、选择防滑肩带的内衣，一般品牌内衣店都会使用防滑肩带，加上正确的`洗涤晾晒方式，内衣肩带一般没有3个月以上是不会变形的，所以为了不让自己在公共场合尴尬，一定要选择有质量保障的内衣。
需要注意的是，如果在公共场合肩带下滑，把手伸进领口进行抢救是非常不美观的做法。正确的做法是立即用外套或手袋遮掩，然后找最近的洗手间，进去了再拨好它。
肩带下滑会使内衣对乳房的固定性不够，从而对乳房失去了保护和固定的作用，时间长了还会造成乳房下垂、外扩。所以一旦有了肩带滑落的问题，大家还是马上解决最好……
