小米手环都是什么人戴啊，手环是很多运动爱好者必备的电子设备之一，手环的功能很多，通过手环，记录着用户日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，那么小米手环都是什么人戴啊?
大部分都是学生用小米手环比较多，还有就是爱运动和徒步旅行的人使用。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环简介
和目前绝大多数手环不同的是，小米手环由两部分组成，塑胶腕带以及核心的传感器部分，腕带有多种颜色选择，也算是个性化可选吧。
核心的传感器硬件部分给我印象最深刻的就是可待机30天，待机对于这类产品来说是至关重要的，而其本身不具备显示时间，三个可调色指示灯的功能基本可以忽略不计了。
另外IP67级防水防尘也使得它在日常使用时的实用性大大增强，戴着它洗澡不是问题，相对于带液晶显示屏的手环要方便很多。
手环核心部分表面采用了铝合金材质，经过了抛光和喷砂处理之后有种非常细腻的磨砂质感，经过测试在反复刮擦以后也不会轻易留下痕迹，不过时间长了以后是个什么情况现在还不知道。
三个指示灯可通过客户端软件调色，并且可以显示出你的运动完成情况，每个点代表三分之一，并不能显示时间多少有些遗憾，不过鉴于这个价格，相信大多数人都忍了。
小米手环的腕带是采用的美国道康宁亲肤腕带，不管它是什么洋货，总之戴在手上的感觉还不错，很柔软，但问题是初次佩戴时可能要费点劲，腕带扣比较紧。另外一个问题是这种材质容易沾染灰尘，尤其是黑色的沾染上灰尘后会非常明显，不过好在它可以用水洗。
核心部分的两个金属触点为充电所用，通体没有按键和开关，整体上倒是很简洁，其重量嘛前面说过了脱落以后你都不会感觉到，所以几乎可以忽略了这部分的'参数。
运动手环有必要买吗
如果你只是单纯跑步锻炼身体,那没必要买了。如果说你想看看跑了多久,跑了多少步,多远,跑步的运动轨迹什么之类的,那就要买了。除此之外,运动手环还可以测量心跳,测量睡眠质量等信息,允许的话建议可以买一下。
智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
手环本来应该是一种装饰品，不过这只是当智能科技推开了它的大门之前的事情了。现在的它正在尝试记录用户的健身效果、睡眠质量、饮食安排和习惯等一系列相关的数据，并且可以将这些数据同步到用户的移动终端设备中。
终端设备可能会根据自己的“分析功能”给出相关建议，起到通过数据指导健康生活的作用。它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步和测量距离、热量、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。
运动手环有哪些优缺点：
优点：娱乐性+互动性
运动手环能够通过对佩戴者运动数据的监测、分析，比如运动步数、运动时间、消耗热量等等，为佩戴者量身定做健身计划，同时能够提醒、督促佩戴者什么时间改运动、什么运动消耗大等等信息。
而运动APP的内容趣味性更强，比如完成计划运动量时，可以听到好友的加油鼓劲的声音，这样也给用户的运动增加了动力。同时，还能够与好友实时互动，分享运动成果，这样用户的运动积极性也大大提高。
缺点：数据可能会有偏差
使用智能运动手环或运动APP来实时监测运动情况，有时可能会出现数据上的偏差。比如计步器，计步器的工作原理是佩戴者在步行时中心会有改变，计步器能够通过内部的传感器和协作器感应到佩戴者重心的移动，并依此开始计数。
但是，这样就为数据产生偏差造成了可能性。因为手机摇晃时计步器也能感应到重心的转移，而这时用户可能并没有在步行，这时记录下来的数据就会出现不准确的情况。不仅是计步器，在热量消耗监测上，可能也会出现数据偏差。
那么，既然运动手环有利有弊，用户在使用的过程中该怎样做才能扬长避免，更好地发挥运动手环的作用呢?
首先，虽然智能运动手环监测到的数据可能不是那么准确，但是它依然是一款很好用的运动辅助工具。
通过智能运动手环，运动变成了一件有趣、可分享的事情，而且还能够督促用户进行锻炼，对佩戴者的健康有百利而无一害。但是，在能量的摄入和卡路里的消耗方面，佩戴者需要谨慎对待。
不同体质、不同年龄、不同性别的人做同样的运动，消耗的热量是不同的。因此在智能运动手环的使用过程中，佩戴者不能盲目相信手环上数据，要与实际生活中的经验相结合。
比如，你将一天摄入的食物热量一次性输入进去后，APP和手环显示你当天消耗的热量大于你摄入的热量，即提示你不用太控制饮食，你就要小心了。
实际上，运动消耗的热量并不像你想象的那么多，通常情况下，一瓶500ml甜饮料所增加的热量，可能需要慢跑1个半小时左右才能消耗掉，所以不要盲目相信手环上的数据，轻易给自己增加食物摄入量。
总之，运动手环、APP等运动辅助工具既有利也有弊，我们既要肯定到这些辅助工具在督促运动、协助佩戴者养成健康生活习惯等方面上发挥的`作用，也要认识到工具再智能，也只是工具，也会出现失误
所以不要太依赖运动手环、APP这些辅助工具监测出来的数据，要结合实际经验来高效利用这些工具。
