【导读】：洗发是很多人每天必做的事情之一，容易毛燥和干燥的冬季时节，头发的保养需要花更多心思，稍微改变你的洗头步骤就可以让头发减少伤害。
方法一：指压法
和头发健康息息相关的是肾上腺是否能好好运作，因此可以指压肾穴穴道，一天之中按摩多次都没有关系。仔细多次刺激的话可以帮助头发恢复光泽。肾穴位在手掌上小指第一关节的中央，指压方法很简单是使用大拇指指腹轻压肾穴三次放松，再押三次，这样来回30次就完成一组。可以在穴道上放一颗米粒按摩效果会更好。
方法二：巧用护发素做护理
将护发剂大量涂抹于发梢上后戴上浴帽，静置10-15分钟再冲洗掉。让护发剂成分可以浸透头发内部，洗完后就会发现头发有所改善。
方法三：不伤害发质的洗发技巧
花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。或许会觉得「我已经将洗发精冲得很干净了」但其实还有很多残留在头发里。残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因。不要直接将洗发精倒在头皮上，应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上。
另外，洗完头不要摩擦头发，湿润的头发毛鳞片完全打开，处于没有防备的状态，如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔。
方法四：使用猪鬃毛发刷梳头
头发的最大敌是静电。含有适度水份和油份的野猪毛，相较塑料或是其它动物毛刷不容易引起静电，对于头发负担较少。
梳头发不只可以去除头发上的污垢，也可以促进头皮血液循环排出多余油脂，充分的梳头让每一根头发都能获得营养。
另外，头发也要防晒。可以使用具有防止紫外线的护发剂外出前喷上，预防过度日晒。
方法五：正确的洗头密技
洗头前30秒充分梳头。之后再用温热水冲洗做预洗工作。
这样的话就可以将40-50%的污垢和整发剂冲洗掉，之后使用的洗发精只要少量就很足够了。
潘婷乳液修复洗发露
功效：
蕴含2倍维他命原，精准修护秀发损伤；
透过丰富细腻的泡沫，温和洁净并滋养秀发，滋养干枯受损秀发从发根至发梢，为修护干枯受损做好准备，帮助预防分叉。
用法：
湿发后，加以适量洗发露轻揉，以清水冲净，需要时可重复使用。
