头发剪太碎了多久长回来 怎样让头发长得快一些

每个人的头发生长速度都是不一样的，一般来说头发正常的生长速度是每天0.27到0.4毫米，一个月可以长1-1.5厘米，一年长10-20厘米左右，所以剪发时，不要让理发师剪太碎，想让头发长回来需要很长的时间。

如果长发被剪的太碎，可以把头发改成短发，这样可以让发尾的地方更厚一些，气质也会更干练。也可以通过接发的方式，短时间内就可以增加头发的长度，但是接发花费是比较高的。既然已经剪坏了，可以选择另一个发型，对剪坏的头发进行弥补。

1、在日常饮食中，多吃一些高蛋白的食物，因为头发的主要成分就是角蛋白，这是一种蛋白质，如果缺乏蛋白质，会影响到发质。多吃富含蛋白质的食物，可以强韧发质，加快头发的生长速度。

2、在食物中多补充一些铁和锌，因为这也是头发所需的重要成分，如果缺少这些成分，也可能会造成脱发的情况。

3、想要加快头发的生长速度，还要在生活中多补充一些维生素，维生素也是身体所需的重要营养成分，有效改善脱发和头发的生长速度。