【导读】：染发烫发会让你更美丽，但是MM们不要忽略了烫染的后果！烫发的过程添加了化学成份，并且伴随着高温，这样一来你的头发自然变得干枯发黄。因此，头发护理才是关键。怎么挽救受损的发质呢？
一. 加强头发营养补充
烫过的头发最直接最有效的护理方法就是加强其营养的补充，比如你可以每周做一次深层滋养头发的护理，或者在每天洗发后都将头发从发根到发尾涂抹上护发精华素，最好是反复涂抹三次，直到精华素完全被头发吸收。只要你坚持一个月，相信头发将不再干枯，还能恢复先前的光泽度，做什么发型都漂亮！
二. 多吃豆类的食物
专家告诉我们经常吃豆腐等豆类的食物不仅可以增加头发的光泽和弹力，还可以防止头发出现分叉和断裂的问题。除此之外，对于三十岁左右的女性来说，如果经常吃豆类的食物不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢，更能预防白发过早出现。
三. 经常吃海藻类食物
由于海藻类食物富含碘元素，而碘元素又是体内合成甲状腺的主要原料，甲状腺则会影响到头发的生长。所以经常吃海藻类食物，能够加快头发的生长，让头发更滋润乌亮，特别是甲状腺分泌偏少的三十多岁的女性，更要注意多吃海藻类食物。
四. 多吃绿色蔬菜以及黄色的水果
维生素不只是肌肤的营养品，更是头发的营养品。比如维生素C能够活化血管壁，让头发可以顺利的吸收血液中的营养。而维生素B则有促进头发生长、让头发呈现滋润光泽的作用。因此，我们在平常的饮食中可以多食用一些富含维生素的水果及蔬菜，通常都是些绿色蔬菜和黄色水果，比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等，它们能帮助你烫过的头发早日恢复光泽柔顺的状态。
五. 每天坚持对头发进行按摩护理
对头发进行按摩护理不但可以放松表皮层的头皮，从而让大脑更加清醒，更能加速头部血液循环，对于减少掉发及延缓白发有很好的功效。在睡前做头皮按摩操，还可以帮助我们进入深层睡眠，也是肌肤抗衰老很重要的一个步骤。下面来教大家如通过头皮按摩起到美颜护发的效果。
怎样让你的卷发 弹亮起来
1. 首先双手插进头发里，并利用指腹横向及纵向按摩头皮，在轻松向上提拉。
2. 然后双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，接着向前后左右四面拉转，这个方法能让百会穴放松，起到舒缓压力的效果。
3. 利用拇指及食指指腹，捏压脑后的天柱穴位，再用同样的手法向上按压其他穴位，然后在后脑上下来回捏压两到三次。
4. 最后敲打放松头皮，方法是用四指（不包括大拇指）指腹部，轻轻敲打头发的每个地方，均匀地敲打两次即可。
建议上述每个步骤都做三到五次为一组，至少要完成两到三组，虽然这是睡前做的头皮按摩护理操，其实早上起床后也是可以做的，效果也不错。每天坚持做好每一步，乌黑亮丽的头发一定属于你，让你更加绚丽迷人！
