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消耗1包薯片热量要跑10公里!高热量零食让你胖到腿软

来源:潮女谷    阅读: 3.06W 次
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【导读】:为什么平时不让你吃零食,因为零食普遍热量高啊!光说没用,下面跟大家盘点了一些常见食物的热量,为了方便理解,直接换算成需要跑多少公里才能消耗掉,看你还敢不敢随便吃。

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消耗1包薯片热量要跑10公里!高热量零食让你胖到腿软

为什么平时不让你吃零食,因为零食普遍热量高啊!光说没用,下面跟大家盘点了一些常见食物的热量,为了方便理解,直接换算成需要跑多少公里才能消耗掉,看你还敢不敢随便吃。

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咖啡:这么低热量,这得是纯黑咖啡吧,热量确实低,走一会就可以消耗掉热量了。

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苹果:不多说,减肥的好帮手,美容又瘦身的。

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鱼子酱面包:热量其实也还好吧,不过平时也没什么机会吃到。

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鸡蛋:小小的一个鸡蛋,热量还不小,不能多吃哦!

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香草蛋糕:热量都快赶上两个鸡蛋了!

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可乐:怎么跟想象的不一样,热量貌似没那么高。

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玉米:印象中减肥的粗粮,怎么热量也不低啊!

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啤酒:不仅热量高,还胀肚子,能不喝则不喝。

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冰淇淋:姑娘家的就少吃吧,长胖不说,还容易导致痛经。

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糖衣花生:这名字听着就长胖。

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巧克力:吃一口胖一斤,不是开玩笑。

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士力架:简直就是浓缩的热量啊!

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汉堡:减肥的大敌,多吃不宜。

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薯条:艾玛,吓得小编再也不敢边看剧边吃薯条了。

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巧克力蛋糕:又是巧克力,又是蛋糕,热量少才怪!

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薯片:10公里啊,一包薯片就让你白瞎。

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卷饼:这热量也是惊人。

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巧克力酱:不怕胖的就大胆的吃吧。

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厉害了,这个哥,吃一包恨不得要跑个半马。

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