【导读】：喜欢吃巧克力的人有福了！根据国外网站分享，黑巧克力竟然有让人意想不到的9大好处，甜食控可以放心享受美味的巧克力了，想知道它到底有什么功效吗？跟着小编一起来看看吧
因为巧克力在制造过程中所加进的成分不同，也造就了它多变的面貌。市面上的巧克力，依成分大约可分为：黑巧克力(darkchocolate或纯巧克力)——乳质含量少于12%；牛奶巧克力(milkchocolate)——至少含10%的可可浆及至少12%的乳质；代可可脂巧克力(compound chocolate)——不含可可脂的巧克力；白巧克力(whitechocolate)——不含可可粉的巧克力。其中以牛奶巧克力最为普遍。
1.抗老化
哈佛大学做了一份实验指出，每个月都没有吃巧克力的人比至少吃三次巧克力的人更快死，也有研究显示每天吃巧克力有助於减轻关节疼痛。
2.舒缓压力
为什么月经来女孩子喜欢吃巧克力，因为巧克力可能舒缓你的压力，让你心情变好，另一份在2009年的美国研究也证明过这点。
3.对心脏很好
巧克力不只能让你心情变快乐，它对心脏的健康也相当有助益，研究显示，一天吃100g的巧克力能降低11%罹患心脏病或中风的机率。
4.提高免疫力
巧克力中抗氧化成分能提升免疫系统，所以下次快要感冒的时候不妨吃块巧克力。
5.降血压
其实一杯浓浓的热巧克力可以降低血压，在2009年一个针对印第安部落的研究中发现，他们经常喝的热巧克力让他们都拥有健康的血压值。
6.让头发更浓密
一星期吃一条巧克力能减少掉发量，让你的头发看起来非常亮丽，因为巧克力中的成份能促进头皮的血液循环。
7.助消化
科学家在为期四星期的实验中发现，吃巧克力的人肠胃中的好菌竟然上升而且坏菌下降了。
8.增强脑力
巧克力中抗氧化的成份能增加你的脑力，美国研究指出吃牛奶巧克力棒可以促进实验者的记忆力跟处理问题的能力。
9.维持身材
你相信吗？有研究证明巧克力中的成份能增加血液循环并降低你的BMI值，所以偶尔吃点巧克力可以保持身材。
降低血压
据美国《内科医学》杂志报道，德国科学家认为，在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好。
他们也建议，人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌。
根据德国科学家的研究结果，富含可可的食品，例如巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。
长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效，但德国科学家的研究颠覆了这个观念。
减肥
很意外么？其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。 只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。
抗衰老
因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老， 实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。
能让人变聪明
食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高。
食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时，黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐。
抗感冒
很遗憾，这种能力，仅仅对男性有效果。
润泽皮肤
德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为紫外线被类黄酮吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。
