【导读】：阿华田是现在十分流行的一种饮品，很多人在家也可以自己泡制阿华田喝，那么阿华田怎么泡好喝？孕妇可以喝阿华田吗？下面就和小编一起来看看。
阿华田是什么？现在市场上有很多固体的阿华田售卖，大家可以买回家自己想喝的时候就冲泡一杯，下面秀美小编来带大家学习几种阿华田的花样喝法。
1、传统泡法
一杯普通的玻璃杯，一次放30克阿华田，也就是我们赠送的小量勺一次6勺。然后添加牛奶或者甜奶粉，在欧洲和瑞士，喝阿华田都是要添加牛奶或者甜奶粉的，而不是我们中国人直接冲水喝，这是不正确的方法。超市版的不用添加牛奶或者奶粉，餐饮版的必须添加热牛奶和白砂糖，阿华田罐子上面有详细的冲饮方法图片说明，上面明确说明要添加热牛奶和砂糖，大家可以拿着罐子仔细看看图片冲饮说明。
2、干吃
很多小孩子都喜欢这么吃，阿华田在中国市场也推出了一种“机智豆”干阿华田，可以直接吃。如果干吃粉的话、可能会有点甜腻，实在想尝试的朋友，本人有一种方法：把阿华田粉末放在一个盘子里，均匀加入少量水（很少很少的量），再用保鲜膜包住盘子，放进冰箱，过两天拿出来，就会变成“阿华田饼”，嘻~你就可以用刀切成一条一条吃，也不错的哦
3、阿华田芒果西米露
材料:西米 225g 芒果 1个 阿华田 50g 鲜奶半杯。芒果切粒，西米浸30分钟，再放到锅内煮，2分钟后它们应该呈半透明，熄火5分钟，再取出。分数次冲水，以免它们粘在一起。将适量的清水煮开，再放西米and阿华田，煮均（要不断搅拌且不适宜煮太久），最后放芒果粒和鲜奶调均即可！！
孕妇可以适量的喝一点阿华田，但也要注意根据自身的身体条件来选择喝还是不喝以及喝多少。
阿华田是一种营养健康的食品，可以提供孕期营养所需，其独特的口感可以对孕初胃口不佳的孕妇有改善作用。其次，阿华田中添加了钙，铁，锌等四种矿物质和多达10种维生素，帮助营养吸收，补充能量。其元素均为天然的，营养价格极高，其含有的可可粉还具有提神、美容、降脂等等功能。阿华田是用纯乳、麦糖等纯天然营养物加工，没有人工添加剂，既安全又营养。
但是阿华田糖分过高,不适合有些孕妇。血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数都会增加。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
一杯100克阿华田等于400大卡热量，是一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥时建议适量食用。但每天喝两杯阿华田，就可以补充人体所需的钙和铁!一杯大约是三勺，勺子选择适中的，是不会胖。
阿华田属于高热量饮品，建议少喝，喝多了会导致发胖的。阿华田成功的秘密在于，它的多种营养成分：大麦麦芽、牛奶和鸡蛋。近些年来，成分中多了少量可可粉，但是阿华田的基本宗旨依然是坚持使用未经加工的自然原料。
70年代的人经常喝麦乳精，也是高热量饮品，但是至少中年前胖的人不是很多，阿华田和高乐高应该是差不多的产品，只是阿华田比高乐高面世更早，产品更成熟些，在你正常运动量的前提下，应该不会发胖。
