【导读】：猪油现在很少见了，但是偶尔还是会选择猪油来吃，不过猪油的胆固醇还是很高的，选择好的饮食方式还是能吃猪油而不发胖的。
能排毒，猪油是润肠的，也就是保护肠道，很好的帮助身体排出很多的垃圾，都知道很多人会有宿便的困扰，那么猪油就是能帮助排出废物。猪油爽滑细腻，入大肠经，对于经常便秘的朋友有“润滑”肠道的作用。适当的食用能够促进身体里一些毒素排出，让身体更加健康，增强体魄。特别是对于咳嗽、肝劳虚寒症状的人也可以起到不错的治疗效果。
猪油不只是可以吃的，也是可以直接使用涂抹在脸上的，而且也是能很好的帮助皮肤变得有弹性。在美容护肤方面也丝毫不甘落后。如果想要让皮肤变得光洁细腻那么可以食用一些猪油，比如加在汤里，或者用来炒菜，特别是炒饭的时候特别香。
猪油的烹饪方式最著名的就是炒菜，健康的吃法就是少放一点猪油，只是选择部分的猪油一起炒制，不过混合其他的植物油一起吃也是很不错的。对于猪油或者是用猪油制作的食物大家都需要警惕，最好要少吃，如果是每天用猪油去炒菜做饭的话，也不能超过30g。猪油还带有猪肉的香气，其中含有的蛋白质成分以及甘油酯的分解物质，也会让猪油食用起来更香。但大家千万不要认为有这些用处，经常食用猪油就是一件好的事情了。
猪油健康的吃法，一周吃几次也是很好的，而且不能是每天都吃，不过选择蒸煮还是比较健康的吃法。在食用油的选择上面，最好别一直用猪油炒菜，而是多换着多种食用油来食用，这样也可以弥补营养物质的不足，且减少脂肪的摄入。
