罗汉果泡水喝需要注意哪些问题，罗汉果是生活中较为常见的食物，不仅是一种中药材，还有一定的食用价值，可以泡水饮用，具有很好的养生效果，而且还可以为人体带来很多的好处，以下了解罗汉果泡水喝需要注意哪些问题。
罗汉果的食用禁忌
1、风寒咳嗽、肺寒者忌食。
2、罗汉果虽然不会导致血糖升高，但是具有降低血糖的功效，糖尿病人不适合过多食用，食用过多可出现低血糖症状。
3、罗汉果性寒，自身属于寒性体质的人群不适合食用，以免加重脾胃虚寒，可引起消化不良。
食用方法
1、药用法
入药煎服，9-15克，打碎后用水煎服或者用开水泡服。
2、罗汉果茶
配方：罗汉果1个。
做法：罗汉果捣碎后，用开水冲泡代茶饮。
功效：清肺利咽、润肠通便。适用于肠燥便秘、咽喉肿痛、暑热烦渴等症。
3、罗汉果蒸贝母
配方：罗汉果1个，川贝母粉10克，蜂蜜适量。
做法：将罗汉果捣碎后，加入适量清水、蜂蜜和川贝母粉，隔水蒸熟，分2次服用。每日1剂。
功效：清热化痰、润肺止咳。最宜于肺结核、百日咳、痰火咳嗽等症。
4、罗汉果胖大海饮
配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。
5、罗汉果炖猪肺
配料：罗汉果2个，猪肺300克。
做法：罗汉果洗净打碎，与猪肺一起倒入锅中，加入清水、葱、姜；大火烧开后改用小火炖40分钟，放入盐、鸡精即可。
功效：养阴润肺。
罗汉果泡水的那些讲究：
罗汉果泡水敲碎效果更好，罗汉果带壳泡水的时候会多少影响成分的吸收，所以建议您在泡水的时候可以将罗汉果敲碎后分成几份，这样不仅有利于成分吸收还可以根据水杯的分量来放置罗汉果，如果水杯的小就少放。罗汉果放置应该适量太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
泡水的罗汉果要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。优质新鲜的罗汉果效果会好，劣质的罗汉果不仅养生效果差还会引起多种副作用!
罗汉果泡水不能隔夜，这个跟茶的原理是一样的，在常温之下，茶水在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，隔夜的罗汉果泡水之后对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。有可能造成腹痛腹泻还会引起食物中毒等问题!
罗汉果泡水方便快捷特别适合一些年轻的朋友或者白领工作者，罗汉果泡水的降脂肪减压还具有清热润肺的效果，非常适合血热、脾气急躁的朋友喝，罗汉果泡水需要注意的问题已经为您讲解过了，其实只要规避这些问题坚持服用罗汉果泡水对于身体还是非常有帮助的，罗汉果中的大量的维生素氨基酸是延年益寿不可缺少的元素!
罗汉果泡水喝有哪些功效
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。用罗汉果少许，冲入开水浸泡，罗汉果泡水是一种很不错的清凉解暑的饮品，不仅可以提神，还能有预防呼吸道感染的作用，经常饮用，对于抗衰有好处。
1、罗汉果泡水喝，有清肺止咳、润肠通便之功效，对于经常吸烟喝酒的人群来说是最适合的，可以有缓解声音嘶哑的问题，对于口干口渴的情况也有改善的作用。
2、罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是不错的一种凉茶的选择，还能有清热解毒滋阴润燥的效果。
3、罗汉果做成凉茶，或者与其他食品一起煲汤，罗汉果可以做成凉茶，可以滋阴润肺，还能有健脾胃的功效。
4、罗汉果有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且可以有很好的预防癌变的发生，对于抗自由基抗氧化有好处。
5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。对于出现的咽炎扁桃体炎的情况有改善的作用，还能有去火的效果。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜适宜失音、扁桃体发炎、咽喉炎患者。
禁忌人群：外感慎服，肺寒咳嗽慎服。
罗汉果的功效和作用
1、润肺止咳罗汉果有润肺止咳，生津止渴的作用，经常吸烟、喝酒、用嗓过度的人适合多吃。
2、治疗疮疖罗汉果的根捣碎后，敷于患处，可以治痈肿、疮疖、顽癣等。
3、减肥罗汉果里的甜味比蔗糖甜300倍，但是却不产生热量，很适合成为肥胖人群和糖尿病人饮用。
食用罗汉果要注意什么?
1、罗汉果煎汤内服8-15克即可。
2、罗汉果性凉，在月经期间最好不要喝，会引起痛经。
3、每天用1到2个罗汉果泡水喝就可以了。
如何挑选罗汉果?
罗汉果在挑选时选择黄褐色的为佳，要选择个头比较大的，而且外表没有碎裂的痕迹，摇动起来不会发生响声的为宜。
罗汉果如何保存?
将罗汉果放置在袋子或者罐子里注意防虫防潮保存起来即可。
