灯笼果和姑娘果一样吗？灯笼果的好处非常多，植株全草均可入药，果实入口口感很棒，灯笼果也因其外表长得像灯笼获得大家的喜爱。下面小编分享灯笼果和姑娘果一样吗？
灯笼果和姑娘果不一样
因为灯笼果和姑娘果外形都很像灯笼，也有共同的别称，很多人便会疑问灯笼果和姑娘果一样吗?它们肯定是不一样的。灯笼果和姑娘果的生长环境就是两个极端，灯笼果喜温，姑娘果则喜寒，两种果子不会在一个地方一同生长出来，所以不要再把它们弄混了，特别是两种果子都能作药用，在配药时如果弄混搞错是会出问题的。
灯笼果与姑娘果的区别
灯笼果与姑娘果不仅不是一种植物，而且区别也是很大的，主要有如下区别：
1、营养功效：灯笼果主药效清热解毒、化痰利咽、肺热咳嗽;姑娘果有清热利湿、疏肝养气之效，对肝炎和坏血病都有好处，但是却有堕胎之弊，孕妇忌用。
2、外观：灯笼果呈球形，果子比拇指大一点，上面有一道道纵向的纹路，因为像灯笼的骨架而得名;姑娘果果子被一个灯笼状的外皮包裹，外皮是透明的，有几条粗的丝状清晰可见，很像灯笼，所以有时也被叫做灯笼果。
3、 味道：灯笼果未成熟时味道极其酸，完全成熟后味道则酸甜可口;姑娘果没成熟时非常苦，但到了秋天经霜之后，姑娘果熟透后不但甘甜而且还带那么一点奶味。
4、 口感：灯笼果里面有很多小籽，水分不多，吃起来的感觉像石榴;姑娘果相对有水分些，吃着跟无籽提子差不多。
灯笼果的功效与禁忌
降血压血脂
灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。
补血
灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。
保护胃部健康
果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用，而灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。
开胃健食
灯笼果含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，因此当你不思饮食的时候，可以食用灯笼果开胃健食。
美肤
维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美肤的效果。
增强抵抗力
灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、强健身体的作用。
灯笼果的禁忌
不宜吃太多
灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。
不宜空腹食用
空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
灯笼果怎么吃
1、果脯
灯笼果切片晒成果干，可以干吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。
2、泡茶
用沸水泡一杯灯笼果的茶水，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。
3、酿酒
将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。
灯笼果的功效与作用有哪些
1、开胃健食
灯笼果中在生时味道极酸，就算在熟透之后也带有一定的`酸味，果汁中含有大量的植物酸，在食用之后会促进唾液和胃液的分泌，增强食欲和消化功能，十分适合食欲不佳的人群食用。
2、缓解衰老
灯笼果中含有大量的维生素C，尤其是没有完全成熟的灯笼果，维生素C的含量极高，属于高抗氧化性的食物，食用之后能清除体内的自由基，缓解衰老。
3、养血养颜
灯笼果中含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，在维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。
4、杀菌灭菌
灯笼果中植物酸的含量很高，比如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，菌类对这些植物酸都没有多大的抗性，灯笼果的果汁可以用来清理外伤，杀灭菌类，起到杀菌消炎的效果，对外伤有辅助效果，并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果。
5、养肝明目
灯笼果中维生素A的含量也很高，100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上，并且还含有一定量的胡萝卜素，维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料，食用能保护肝脏，缓解肝脏衰老，也能促进视紫红质的合成，增强视力。
6、清热消暑
灯笼果属于寒性的水果，无论是直接鲜食、榨汁还是制作果酱都含有很重的寒气，食用能清除体内的热气，尤其适合夏季炎热时食用，起到清热消暑的作用。
灯笼果怎么吃好
一、灯笼果酒
原料：灯笼果50g、白酒200g。
制法：
1、将醋栗反复冲洗干净，晾干；
2、晾干后的醋栗浸泡在白酒中，一段时间后看到有絮状物溶出，方可饮用。
小贴士：
灯笼就浸泡的时间越久，絮状物越多，口味越好越营养。
二、灯笼果卷
原料：鸡蛋2个、白糖适量、面粉200g、鲜奶油50g、灯笼果200g。
做法：
1、蛋黄加糖打发后加入适量水和面粉，混合均匀。
2、蛋白加糖打到7分发，慢慢加入到1中，边加边轻轻搅拌。
3、搅拌好的蛋糕液倒入模型里，抹平，烤12-15分钟。烤好后脱模，用保鲜膜包好，待凉。
4、将鲜奶油打发，灯笼果切半；
5、在蛋糕上抹上鲜奶油，排上灯笼果，卷起来，美味可口的醋栗卷就做好了。
