【导读】：很多人到了秋季就会有鼻炎的问题，这个时候就该注意了，身体发出一个信号，鼻炎问题不容忽视。该如何判断自己的鼻炎症状呢？
很多人到了秋季，气温降低，就会有鼻炎的症状，其实有的时候是很不舒服的。这个时候就要注意了，有这些特征就赶紧治疗。
1、流鼻血或鼻子周围疼痛。
2、眼眶下阴影(即过敏性着色)。
3、持续的咽喉红肿。
4、夜间睡眠的时间打呼噜或因为鼻塞而改经口呼吸。
5、疲惫(主要是因为夜间没有休息好)。
6、鼻炎会引起鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，头痛，头晕等不适症状。
7、鼻塞，多鼻涕，嗅觉下降，可伴有头痛、头昏，头沉重感，多数人有食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
8、与普通感冒不同的是，鼻塞为间歇性和交替性。如活动时鼻塞减轻，静止鼻塞加重。侧卧时，鼻腔下塞上通。鼻涕始终是黏液性或粘脓性，偶成脓性。
鼻炎是由于周围的环境不卫生导致的，那么卫生问题就变得很重要了，这个时候就该注意了，保持周围空气的清新是很有必要的。
1、对于空调里有霉菌的，要及时清理空调。对花粉过敏的，要远离花草密集的地方，在大风天气时应避免出游。
2、淡盐水洗鼻——过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
3、每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。
4、秋天空气干燥，尘土飞扬，患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。
1、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
2、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。
3、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
4、晚上洗澡的时候不妨用温热水，加一点食用盐。搅匀。然后用两个手指沾了盐水后反复的清洗鼻腔（把一天的灰尘和不好的物质清洗掉保持鼻腔的干净清爽。）这也是为鼻腔的一个按摩。
5、避免捂被子睡觉。有些朋友喜欢睡觉的时候把自己全部盖到被子里。这样是非常不好的。特别对鼻炎的人。有时候被子有些粉尘和颗粒的进入到鼻腔，和被子里的空气不流通导致的鼻炎复发。所以要尽量避免这样盖被子。
6、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
7、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
